美瞳含水量一般35%~38%比较合适，含水量越高，则代表美瞳越水润透氧性能也比较好，镜片佩戴起来也会更加舒适，并不会产生眼睛干涩痒痛的情况。如果是日抛隐形眼镜，需要根据眼睛的实际情况选择合适的含水量，如果眼睛比较干涩，建议选择含水量低于38%的低水分眼镜，佩戴之后不轻易会出现滑片情况。

美瞳戴久了会对眼睛造成眼睛过敏、角膜炎症、干眼症等危害。美瞳中含有大量色素，患者长期佩戴美瞳会导致眼睛出现红肿、发炎的症状。戴上美瞳之后，角膜无法接触到空气，长期佩戴美瞳还会诱发干眼症。患者通常可以用药物治疗进行改善。具体如下：

1、眼睛过敏：美瞳里面会含有大量的色素，色素会直接沾染在镜片表面，如果是生产的技术质量太差，可能会有色素颗粒脱落，从而对眼睛带来损伤，色素会导致眼睛过敏。眼睛过敏可能会出现发痒、红肿等症状，患者可以选用普拉洛芬滴眼液等治疗。

2、角膜炎：美瞳戴久了会影响角膜细胞呼吸，造成角膜缺氧。长期的缺氧状态会影响角膜细胞的新陈代谢，容易造成角膜上皮细胞缺失、脱落或者发炎。角膜炎可能会出现眼睛痛、流泪等症状，患者可以选用氧氟沙星滴眼液进行缓解。

3、干眼症：在正常情况下泪液表面有一层脂质层所覆盖，这样能够防止泪液过快地蒸发，当佩戴美瞳后，因为镜片材料的关系会和泪液不停地争夺水分，不能让脂质层稳定地附着泪液表面，加快了泪液蒸发的速度，从而导致干眼症。可能会出现眼睛酸痛有异物感、有明显的烧灼感觉、看东西模糊等症状。患者可以使用玻璃酸钠滴眼液等进行改善。

如果只是偶尔一两次佩戴,建议选择日抛对眼睛好;

如果是长时间佩戴,建议选择月抛和年抛,但是,一定要注意清洗避免滋生细菌,才能达到对眼睛好的目的。