戴美瞳可以睡午觉。美瞳属于角膜接触镜，白天佩戴，晚上需要摘除，如果是睡午觉，因为睡眠休息时间较短，可以佩戴。在睡眠条件下，结膜囊内是封闭的，里面温暖，潮湿，容易形成菌感染，而美瞳镜属于异物，在封闭的结膜囊内佩戴时间过长会加重眼睛感染几率，所以美瞳镜不适合长时间的佩戴。午睡后也要观察眼睛症状，如无不适可以继续佩戴，如出现眼睛红，分泌物增多需要摘美瞳。

美瞳眼镜最多一天配戴八小时。因为如果长时间持续使用隐形眼镜，可以引起结膜角膜缺血缺氧，导致结膜角膜损伤，出现结膜炎角膜炎。长时间持续使用美瞳眼镜，也容易引起干眼症，出现眼睛干涩感、异物感、烧灼感、视力波动、眼疲劳等。可以引起巨乳头结膜炎，一般是对细菌蛋白过敏引起的。因此需要定期清洁、消毒、护理才行，确保眼睛安全。

1、从右眼开始戴：美瞳戴不进去的情况，多存在于新手之间，建议新手在第一次佩戴美瞳时，最好先从右眼开始戴，人们通常使用右手较多，在佩戴时会更加方便，并且从右眼开始戴，不容易造成度数混淆的情况。?

2、第一次戴尽量用手指：佩戴美瞳时可以用手指，也可以用美瞳棒，但建议第一次戴美瞳和戴不上美瞳的人群，最好选择用手指戴，毕竟手指是属于自己的身体器官，在操作上会更加得心应手，而美瞳棒子在使用时，会相对复杂一些，容易使美瞳翻转方向，导致更难戴进眼睛。?

3、仔细确认美瞳正反面：在佩戴前，先仔细确认一下美瞳的正反面，如果方向错了，是很有可能出现戴不上的情况的，具体区分方法是用镊子将美瞳夹到手指上，观察美瞳形状，如果是像一个圆碗一般，则代表是正面，反之如果美瞳形状像碟子一般，上面开口向四周打开，则代表是反面。