身体乳是可以涂全身的，不过还是要根据自己的肌肤状况来涂抹。涂身体乳时需要避开脸部、脖子和胸部，其他位置可以正常使用身体乳，如果觉得比较有负担的话，可以只在胳膊或者是腿上使用身体乳。在洗完澡之后不要立即使用身体乳，应该把身体上多余的水分擦干之后再使用，最好是能够在洗澡之后的五分钟再使用身体乳。如果洗澡之后身上的水分还比较多，这个时候使用身体乳的话会和水分混合在一起，不能够更好的吸收。这样身体乳不能够完全发挥出自己的效果，所以等到肌肤表面的水分干燥之后再使用身体乳。如果洗澡之后时间比较长才使用身体乳的话，肌肤表面就会变得比较干燥，并且打开的肌肤毛孔还会收缩，也不能够很好的吸收。在使用身体乳的时候最好是在秋冬比较干燥的季节，夏季也是可以使用身体乳的，但是应该选择比较清爽的款式，使用起来才不会有负担，也不会觉得比较粘腻。在使用身体乳的时候，可以除了脖子、脸部和胸部的肌肤之外都使用身体乳，也可以只在比较干燥的位置使用。

果酸身体乳是非常好用的一种身体乳，低浓度的果酸身体乳能够有效的去角质，并且能提亮肤色，果酸身体乳大部分含有乳酸或者羟基乙酸。乳酸也叫L-乳酸作为天然保湿因子存在于人体肌肤中，常用于性质温和的产品，可有效去除细纹和皱纹。经常涂抹能够平衡自身的乳酸含量，从根本上改善身体皮肤保湿度。

选择果酸身体乳，要按照自己的皮肤状态，选择适合自己的，若没有鸡皮问题可以考虑选择果酸含量较低的身体乳，有鸡皮问题、皮肤粗糙者，可以考虑选择果酸含量高的身体乳。干皮，敏感皮建议选择乳酸类的果酸身体乳，油皮建议选择含有羟基乙酸成分的果酸身体乳。

果酸身体乳的危害是可能会造成皮肤屏障受损，还有可能会导致皮肤过敏、皮肤烧灼感等情况，因此尽量避免过于频繁地使用，并且注意使用的浓度。另外平时还需要做好皮肤的补水工作，有助于改善皮肤干燥和粗糙。

1、皮肤屏障受损：果酸身体乳中含有果酸成分，果酸一般能够起到去角质的作用，从而可以改善皮肤角质层厚以及皮肤粗糙的问题。但是每天使用果酸身体乳有可能导致皮肤角质层越来越薄，时间过久就可能造成皮肤屏障受损的情况；2、皮肤过敏：如果自身的皮肤较为敏感，经常使用果酸身体乳，也有可能会导致皮肤敏感的情况加重，还有可能会出现皮肤过敏的现象，比如皮肤起小红点、脱屑、瘙痒、刺痛等。因此在使用果酸身体乳的时候，要控制使用的频率；3、皮肤烧灼感：浓度合适的果酸身体乳具有较好的去角质作用，可以帮助改善皮肤粗糙，但如果未使用过果酸身体乳，初用时就选择浓度较高的果酸身体乳，刺激性就比较大，容易伤害皮肤，可能出现皮肤烧灼感，局部皮肤可能红肿、疼痛。

平时需使用温和性质的身体乳，有助于滋润皮肤，改善皮肤干燥，还可以缓解皮肤干燥所引起的瘙痒症状。日常还要穿宽松以及纯棉的衣物，尽量减少对皮肤的摩擦，并且可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于补充维生素，也要注意补充水分，能够促进身体的新陈代谢，有利于改善个人的肤质。