烫发和染发可以同时进行，但是不推荐同时进行。

从物理原理上来讲，烫发与染发可以一起做的。因为染发一般是植物染发，烫发则是利用化学试剂，再让发芯结构重组并稳定。两者对头发都是进行不同的处理，所以不会有冲突。但是为了发质的健康，一般不会推荐同时进行。

烫染同时进行，上色效果也会比较差。而且同时烫染可能会扩大损害的程度，使头发与头皮出现老化，是头发的新陈代谢失调，出现头发变干、甚至脱发的现象。由于头皮也受到损伤，可能导致头皮分泌过多油脂，导致头发出油的现象严重。

染发生活中常见的一种变美手段，主要是利用植物的（如油梨果、指甲草、何首乌等）或者化学的色素，把头发的颜色染成想要的颜色。通常情况下来说，染发后前几次洗头发出出现掉色的情况，但通常不会太严重，但要是染发后洗头发每次掉色都比较严重，那么就说明染发时使用的染发产品劣质导致的。

因为染发剂只是粘附在皮肤表面，而皮肤在日常生活中，都有大量与水及清洁用品接触的机会，比如说吸收、洗澡、洗头、洗菜、洗衣服、搞卫生等，所以即便是不能一次性将染发剂完全清洗掉，但在经过反复与水及清洁用品的接触后，也是会慢慢脱落完毕的。

总结：外染发的时候染发剂涂抹位置至少要距离发根2-3cm，这样能防止染发剂污染头皮。