而且需要很好的调理自己的身体，都知道染发里面含有致癌的物质，但是有的时候也是会直接影响身体的状态，最好是吃一些补充蛋白质的食物，能很好的帮助头发变得更好。在染完头发之后一定要多清洗几次，尽量将染发剂清洗干净，不要让染发剂残留在我们的头发上。我们在洗头的时候也要注意，不要抓破头皮，如果抓破头皮的话，也是很容易引起中毒的。

看情况而定，一般20-30分钟左右。

在染发的时候一定要控制染发剂在头发上的时间，一般是20-30分钟左右。但具体的还要根据发质、染发剂的颜色以及温度等因素来决定。如果是较为粗硬的发质的话，染发剂在头发上停留的时间就要稍微长一点。另外如果温度比较低或者是想要染色的效果更加的明显的话也可以稍微延长一下染发时间。但一般染发时间不宜超过40分钟，否则对头发的伤害就较大。

染完头发之后每次洗头发水温都不宜过高，因为高温会加速头发中水分的流失，同时还会加速头发褪色，经常使用温度过高的水洗头发就会影响染发效果，并且还可能让头发变得干枯毛躁。所以建议使用温度低一点的温水来洗头，这样能促使头发毛鳞片收紧，从而维持头发的柔顺光泽。