白醋洗脸一周次数不要太多，3-4次即可。

白醋的pH值较低，用白醋洗脸可以起到一定的消炎、美白的作用。但白醋毕竟是酸，频繁使用会对皮肤产生刺激，破坏皮肤屏障，使得皮肤角质层变薄，更容易遭受外界刺激形成炎症，过犹不及。

因此，建议混合偏油性肌肤和油性肌肤、以及有祛痘需求的朋友们，一周可用白醋洗脸3-4次；那混合偏干性肌肤和干性肌肤、以及希望通过白醋洗脸达到祛斑、美白、减皱等功效的女性，建议一周使用白醋洗脸2-3次。

另外，在使用白醋洗脸的时候，不可直接将白醋涂抹于脸上，应当将白醋与清水按照1：120的比例混合好之后，将手与脸同时浸入其中，5分钟后，再用清水洗净即可。当然，也可以将白醋与水按照1：3的比例混合好之后，用化妆棉蘸取，擦拭于斑点、皱纹之上，用指腹按摩吸收后，再用清水洗净即可。

白醋与水以1：10的比例混合洗脸，一天一次，可以起到美白效果。如果想要美白，建议平常出门应该注意防晒和隔离，避免阳光的照射造成皮肤色素沉淀。

同时多多注意补水，因为皮肤缺水会导致长痘、暗沉等一系列肌肤问题，一周可以做两到三次针对性面膜，一周去一次角质促进肌肤的吸收。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

白醋洗脸可以通过提高皮肤的耐受能力进行美白祛斑。在某些疾病下，可以使用比醋酸酸性弱的制剂来进行擦洗，比如硼酸，可以达到增强肌肤耐受能力的作用。但是由于白醋的pH值相对较低，可能会导致灼伤皮肤的危险。建议在专业的指导下，使用一些低浓度、水溶性的水杨酸进行美白祛斑.