压缩面膜是一种便于携带、短时间内能充分吸收“水分”得到展开，赋予脸上的面膜纸。

压缩面膜本身并没有水，就是干燥的面膜纸，是需要浸泡在如化妆水、精华液等护肤品中使之形成一张面膜，敷在脸上，达到美容的效果。压缩面膜的优点是便于携带，使用方便，即泡即用；缺点是需要与所带的化妆水或精华液结合，和面膜本身自带的精华液相比，护肤效果较单一。不过，也可以通过自制面膜液来使用。

先清洁脸部肌肤和手部，再取出压缩面膜。将压缩面膜浸泡在装有化妆水、精华或自制的的水的器皿中，使压缩面膜充分吸收，膨胀变大，变成和脸型一样大小的形状，即可展开面膜，敷在脸上。静待10—15分钟即可。

敷完后可洗干净脸部，再涂抹上一些润肤霜，保持脸部水分。

用矿泉水泡泡敷面膜补充水分。

压缩面膜主要为皮肤提供一个相对封闭的环境，以提高皮肤温度，增强渗透效果，并迫使营养物质进入皮肤角质层。这就是加压面膜保湿的原理。选择合适的营养液，如蔬菜汁、矿泉水、化妆水、乳液、活性春季喷雾等，可以达到滋润皮肤的目的。

1.牛奶和蜂蜜

如果想达到美白效果，可以选择牛奶+蜂蜜的搭配方式。如果你坚持涂脸，你可以改善暗淡的皮肤，达到美白、保湿和恢复活力的效果。然而，你必须在涂抹牛奶+蜂蜜后洗脸。否则，牛奶中的大分子脂肪、乳清蛋白和乳糖会堵塞毛孔，为微生物繁殖提供良好的环境。

2.爽肤水

用爽肤水浸泡、压缩面膜并涂抹在脸上，可以增强皮肤的保湿效果，提高皮肤的吸收能力。是一款很好的保湿保湿工具，不仅方便快捷，而且效果显著。

3.芦荟汁+黄瓜汁

将新鲜芦荟去皮、去肉、去汁，与黄瓜汁混合，用压缩面膜浸泡后涂抹于面部，能有效镇静肌肤，补充肌肤水分。需要注意的是，使用此面膜后，应在后续保养之前清洁面部。

4.茶树精油+乳液

如果你脸上有痤疮皮肤，建议选择茶树精油+乳液。在乳液中滴入约3滴精油，然后加入适量蒸馏水，均匀搅拌并浸泡，有助于减少炎症和细菌，改善痤疮皮肤。

5.绿茶

我们每天喝的绿茶也可以作为营养液来浸泡和压缩面膜，敷在脸上后有很好的舒缓皮肤的效果，也可以改善皮肤油脂过多的问题。