洗脸需要适量，洗脸不宜过多。这样既不能照顾好你的皮肤，也会破坏皮肤表面的皮脂膜，容易变得脆弱和老化。有时它还可能导致干燥、脱皮、瘙痒等问题。通常，洗脸的次数大约是一天两次，早上一次，晚上一次。这个更好。尽量选择弱酸性的洗面奶。

正确用盐水洗脸有一定好处。

用淡盐水洗脸很好，但盐水的浓度不能太高。如果你用咸水洗脸，你的身体不会有多大益处。用淡盐水洗脸的好处如下：首先，它可以起到消炎和杀菌的作用。淡盐水具有一定的抗炎杀菌作用。如果你用淡盐水洗脸，它会清洁毛孔中的深层毛细血管和皮脂。其次，用淡盐水洗脸也有消除水肿的效果。淡盐水是一种高渗液体。用淡盐水洗脸对皮肤的暗沉、松弛和老化有一定的好处。同时，它还可以起到消肿的作用。特别是如果你前一天休息不好，面部浮肿，用淡盐水洗脸会有明显的缓解效果。

用盐水洗脸可以清洁皮肤毛孔中的油脂、粉刺、黑头，以及皮肤表面的角质和污垢。盐水洗涤具有杀菌、抑菌作用，能发挥深层皮肤抗炎、杀菌的功效。用盐水清洗也可以收缩毛孔，紧致皮肤，缓解面部潮红。盐水清洗也有消除痤疮的效果，通过杀菌和抑菌抑制痤疮的生长。早晚洗脸后，在手掌中放一小勺细盐，加3-5滴水，搅拌均匀，从上到下涂抹按摩前额。几分钟后，用温水洗脸，能有效去除皮肤上积聚的油脂、粉刺、黑头等。谈了这么久的盐，我们不应该认为吃盐是好的。使用的盐必须是细盐或专业美容盐。千万不要吃盐，因为这种盐颗粒比较大，在洗脸的过程中很容易划伤皮肤，严重时会引起脱皮，反而会损伤皮肤。

长时间用冷水洗脸会导致皮肤失去弹性或毛孔堵塞等症状。如果经常用冷水，皮肤的毛孔会被紧紧地关闭，使皮肤细胞中的垃圾无法清除，可能会出现粉刺的症状。它还可能导致皮肤更快老化并引起皱纹。

尽量选择温水洗脸，这样可以打开皮肤细胞的毛孔，很好地清洁皮肤。