泥膜真的能清洁毛孔。泥膜的主要成分是一种吸附性很高的矿物质泥，并且通常还富含抗氧化剂和甘油等多种营养物质，这些成分在皮肤表面形成一层泥膜，可以加速皮肤表面的血液循环，促进新陈代谢，同时还能软化和去除死皮细胞，这些作用都有助于减少毛孔内的沉积物，使其更容易被去除。

但需要注意的是，泥膜的质地通常比较厚重，因此覆盖在皮肤表面时会给皮肤带来一定的压力和刺激。这种刺激可以促进皮肤表层的细胞再生，使皮肤更加均匀和光滑。此外，泥膜中的微小颗粒能够清洁毛孔中的细小杂质和污垢，防止其进一步扩散。

尽管泥膜能够清洁毛孔，但它并不能消除黑头和粉刺等更深层的皮肤问题。此外，长期使用泥膜可能会影响皮肤的自然屏障，导致皮肤的反应敏感，甚至出现荨麻疹等过敏症状。因此，正确使用泥膜是至关重要的。建议每周仅使用1-2次，轻轻按摩皮肤表面，不超过15分钟，避免在敏感区域使用过多压力，以免引起皮肤损伤。

泥膜可能会让毛孔粗大。一般而言，泥膜里面含有去角质的成分，使用过长时间或重复使用会导致皮肤出现过度的刺激而出现毛孔粗大、皮肤粗糙等问题。要注意的是，对于正常皮肤类型来说，合理使用泥膜是可以获得良好的效果的，适量去除角质以及清洁毛孔的同时，还可以帮助肌肤吸收所需的营养物质。

但是，如果使用频率过高或时间过久，就会破坏皮肤屏障，刺激皮肤产生炎症反应，而炎症会导致毛孔粗大、皮肤失去弹性等问题。针对毛孔粗大的问题，口碑较好的解决方案是水光针和果酸换肤。这些美容方法可以帮助皮肤产生胶原蛋白，回复皮肤弹性以及紧致度，从而干净有效地改善毛孔粗大。

此外，养成良好的护肤习惯也是非常重要的，避免长时间使用化妆品和控制化妆品的种类和 p H值，使用温和的洁面水、护肤水和面霜，同时避免用力挤压或摩擦面部皮肤。

泥膜不是要等干了才洗。泥膜通常敷15分钟左右后就可以清洗了，不必等到完全干燥。尽管泥膜比较粘稠厚实，但它干燥的速度通常很快。泥膜有许多护肤的好处，能起到良好的护肤作用，但清洗时可能会比较麻烦，不像贴片式面膜那样容易清洗。

敷泥膜的时间结束后，要用浸湿的化妆棉轻轻擦拭面部，将多余的泥膜擦掉。擦掉尽量多的泥膜，但不需要过度擦拭，以免刺激皮肤。之后用清水洗脸，用双手轻柔地揉搓脸部，将脸上剩余的泥膜完全清洗掉。确保将所有泥膜都清洗干净，以免残留在皮肤上。