根据个人的需求来决定。

如果您只是想让皮肤呈现完美的自然状态，那么洗完澡后涂抹身体素颜霜是更好的选择。此时，身体的毛孔比较容易打开，皮肤的锁水能力也比较好，因此身体素颜霜的营养成分更容易渗透到皮肤深层，让皮肤变得更加健康水润。

如果您需要更多的遮瑕效果，比如在参加晚宴或者重要的活动时，可以在出门前再涂抹身体素颜霜。可以搭配使用遮瑕霜或者粉底液来增加遮盖力，让皮肤看起来更加光滑细腻。

不建议混用。

实际上，将两者混合在一起使用是不太建议的，因为防晒霜是具有屏障功能的，而素颜霜是没有屏障功能的，如果将两个产品混合在一起，那么防晒霜的屏障功能就可能会被削弱，从而不能达到预期的防晒效果。

想要达到防晒效果的话，建议还是分开使用为好。在使用之前，可以先用素颜霜打底，之后再使用防晒霜。如果觉得防晒霜有些过于油腻，可以选择质地轻盈的防晒霜，或者将防晒霜与清爽型的面霜混合在一起使用，依然可以达到同样的防晒效果。此外，勤补水也是非常重要的，因为肌肤缺水会导致缺乏弹性，从而形成皱纹，所以一定要注重保湿。

准备工作：清洁肌肤

使用身体素颜霜之前，务必要确保肌肤的清洁。使用温和的洁面产品清洁面部和颈部肌肤，去除污垢和多余的油脂，让素颜霜更好地贴合肌肤。

保湿打底：使用乳液或面霜

在涂抹身体素颜霜之前，可以选择使用一款轻薄的乳液或面霜。这一步的目的是为肌肤提供足够的水分和滋润，使素颜霜更容易均匀推开，同时也能增强肌肤的保湿效果。

取适量素颜霜：少量多次

尽量避免一次性涂抹大量素颜霜，而是选择少量多次地涂抹。取适量素颜霜，点在额头、两颊、鼻子、下巴等部位，然后轻轻均匀推开，以避免浓重的妆感。

轻柔均匀：用手指或美妆蛋

在涂抹素颜霜时，可以选择用干净的指尖轻轻按压和推开，或者使用湿润的美妆蛋轻拍和涂抹。这样可以让素颜霜更好地融入肌肤，避免出现痕迹和不均匀的情况。

重点遮瑕：局部涂抹

如果你有一些局部需要遮瑕的地方，如痘痘、色斑或红血丝，可以在涂抹素颜霜后，使用少量的产品在这些地方轻轻涂抹，以达到更好的遮瑕效果。

定妆步骤：轻薄散粉

如果你担心素颜霜会在一天中脱妆，可以在涂抹素颜霜后，使用一层轻薄的散粉定妆。选择与肤色相近的散粉，避免过于厚重的妆感。

注意细节：颈部和耳后

在涂抹素颜霜时，不要忽略颈部和耳后的肌肤。将素颜霜轻轻延伸到这些部位，确保肌肤的整体统一。

随时补妆：保持清爽

如果你在一天中感觉素颜霜脱妆或需要补妆，可以随时携带一小瓶素颜霜，进行局部补妆。不仅可以保持清爽的妆容，还能为肌肤持续提供保湿和遮瑕效果。