痘痘很痛这种情况，可能是由于内分泌紊乱引起的上火长痘，一般内分泌紊乱多是由于平时生活不规律，进食太多刺激性酸辣冰冷食物所引起。

指导意见如下，建议患者平时生活规律，少熬夜最好能早睡早起，平时饮食以清淡为主，少吃刺激性食物，最好少接触电脑手机等辐射较大的机器。也要经常的清洗脸部位，用洗面奶保持脸部卫生，也可以服用中药调理内分泌。

患者也可以用芦荟胶进行涂抹，长期坚持涂抹会有很大的效果。如果痘痘留下疤印，可以涂抹维生素e胶囊，将胶囊刺破涂抹在痘印上，长期坚持使用效果非常好。

注意：不要人为挤压这些丘疹型痤疮，以免引起炎症的扩散或者加重。

痘痘的治疗需要内外兼治，根据这种的轻重程度采取不同的治疗方案：如果症状比较重，大范围的长痘痘，炎症比较重，可以选用四环素等抗生素治疗，也可以口服维A酸，也可以配合口服维生素b2，b6和锌制剂。如果症状比较轻，可以采用局部外用药，可以用过氧化苯甲酰凝胶，阿达帕林凝胶等，具有抗炎、抗菌的作用，能够全面抑制炎症及皮脂腺增生。

总结：长痘痘注意保持皮肤及家居环境的清洁，选用温和的洁肤品；并且注意调整自己的心态，避免情绪过于低沉，尽量保持平和的心态，愉悦的心情，这样有助于痘痘的恢复。

便秘的患者由于粪便在肠道内存留的时间过长，粪便内的一些毒素被重新吸收，进而可能会导致身体发生代谢的紊乱，还可能会引起皮肤毛孔的堵塞，进而可能会出现长痘痘的情况。

便秘的患者要及时的调整饮食结构，适当的增加膳食纤维含量高的蔬菜水果，比如芹菜、白菜、木耳、苹果、香蕉等食物，保证粪便的软硬适中。同时也要养成规律的排便习惯，最好做到每天定时排大便，避免出现有大便隐忍不排的情况，必要时可以辅助润肠通便的药物进行治疗。