牛奶在生活中是很有营养价值的，但不少人吐槽喝了牛奶长痘痘，这是乳糖不耐受的表现，还是体质问题呢？下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
本文目录
1、喝牛奶长痘痘是因为乳糖不耐受吗？
2、喝牛奶长痘痘是咋回事
3、长痘痘了怎么办
喝牛奶长痘痘是因为乳糖不耐受吗？
通常，和乳糖不耐受没有多大关系，喝牛奶长痘痘和蛋白质有关，喝牛奶引起的痘痘通常是食物不良反应或慢性食物过敏，它需要及时停止，半年之内尽量不要接触任何牛奶食品，您可以去医院进行过敏原检测，牛奶具有很高的营养价值，可以预防骨质疏松症。
喝牛奶长痘痘是咋回事
喝牛奶一般情况下是不会容易导致皮肤长痘的，但是如果过多的喝牛奶的话，有可能会产生上火的现象，导致痘痘的出现引起痘痘的出现，可能是因为皮脂腺分泌旺盛的原因造成的，但是也不能够排除属于皮肤过油或者造成了某个空堵塞的一种现象。
长痘痘了怎么办
1、经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
2、调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使脸上长粉刺加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。
3、改变饮食习惯。脸上长粉刺主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
