阳虚是生活中很常见的一种体质，大部分都不太喜欢，因为身体比较虚弱，很多营养物质的食物吃了相反还容易上火。那么，阳虚可以吃阿胶吗？一起来看看360常识网带来的介绍吧！

全文目录

1、阳虚可以吃阿胶吗

2、阳虚一补就上火怎么办

3、阳虚可以通过运动改善吗

阳虚可以吃阿胶吗

根据个人情况决定。

1、阿胶是马科动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块，其为补血类中药，具有补血止血，滋阴润肺的功效，可用于血虚萎黄、眩晕心悸、吐血衄血，便血崩漏，心烦失眠，燥咳少痰之症，而阳虚之人为虚寒之症，有畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白、大便溏薄、小便清长、腰膝酸软的症状，需要补阳，而不是补阴，因此如果患者为单纯的阳虚，服用阿胶一般没有治疗作用，因此不建议服用，建议单纯的阳虚治疗时选用具有温阳功效的药物，如肉桂、干姜、巴戟天、小茴香、花椒等，比较适合阳虚患者服用。

2、但如果阳虚患者伴有血虚之症，可表现为畏寒肢冷、面色苍白、头晕眼花、失眠多梦、嘴唇色淡、月经量少等症状，这种情况下可以适量服用阿胶，再配合温阳的中药，治疗效果会比较好。因此，建议患者在医生指导下根据具体病情合理服用药物，不要盲目自行用药。

阳虚一补就上火怎么办

通过健脾胃予以改善。

因为阳虚患者自身较为虚弱，无法承受过多的营养物质，很多营养成分太高的食品或药品进入体内，基本上都会转化为湿邪、热邪等对身体有害的东西，而出现上火。

此时对于虚不受补的患者，应该健脾胃，因为脾胃是后天之本，只有脾胃运化功能健全，才能更好的使营养物质吸收，甚至减少上火的情况，无论是用药还是饮食、锻炼，都应该使脾胃功能得到提高，如每天坚持慢走或有氧运动，吃清淡易消化的食物，服用一些健脾胃的中药调理脾胃后，再进行补益药物的服用，这样药物的有效成分才能充分为身体吸收并利用，达到好的补益效果。

阳虚可以通过运动改善吗

可以。

中医认为，动则生阳，所以阳虚体质之人，要加强体育锻炼，无论春夏秋冬，都应该坚持不懈，每周进行3次户外运动，以改善阳虚的症状，可根据个人喜好、体力强弱来选择适宜的运动项目，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、气功、球类活动和各种舞蹈等，都是不错的养阳运动。

但若患者阳虚比较重，调理身体必须要进行药物治疗，同时要请正规的医生进行辨证论治，才能够对症下药，药到病除。