一般多数人会在3-7天开始转阴，但是第一次核酸转阴，第二次可能还会是阳。可能是由于恢复初期，排毒时间的原因。需要连续两次间隔24小时以上的核酸阴性才能说明已经恢复到没有传染性。

“阳过”之后，口红、唇膏、牙刷、杯子都能用，其他日用品也不需要更换，不必过分担心。如果短期内“复阳”，不太可能是被自己的生活用品上的病毒再次感染的，很可能是不小心又感染了病毒的另一个变体。

1.冷敷

发烧后，我们应该用一些方法来退烧。例如，冷敷前额是一个很好的方法：分别在前额、手腕和小腿上放一条湿冷的毛巾，并用衣服覆盖其他部位。当冷敷与温度相同时，我们应该换一次冷敷，然后重复，直到退烧。你也可以把冰块放在布袋里的前额上。

2.热敷

如果发烧时温度不是很高，这个时候用热敷是很好的。我们可以用热毛巾反复擦拭前额和四肢，以冷却身体，直到退烧。但是，如果体温已经达到39度以上，不要使用热敷，而是使用冷敷来防止体温升高

3.擦拭身体

我们应该知道，蒸发也有助于冷却身体。许多专家建议发烧的人可以用冷水擦拭身体。虽然可以擦拭（海绵）全身，但也应反复擦拭一些温度较高的部位，如腋下和腹股沟。从海绵中挤出过多的水后，一次擦拭一部分。用衣服覆盖其他部位的体温，蒸发水分，有助于散热。