建议每天洗澡。夏天的时候环境炎热，人每天都会排出大量的汗液和油脂，皮肤容易变得油腻，天天洗澡能及时清理身上的汗液和油脂，以免有汗液的浸渍刺激皮肤，出现皮肤瘙痒，且在一定程度上能避免毛孔堵塞引发毛囊炎，还能使皮肤清爽、无异味。，严重者还会出现真菌感染或者细菌感染。当皮肤被汗液浸渍时皮肤屏障功能遭到破坏，还会感染上病毒比如寻常疣、传染性软疣等，所以如果多汗，建议夏天每天都冲澡去除汗渍，同时需要更换衣物。如果在凉爽的环境工作，不需要每天冲澡，一般正常人每周洗澡两次就可以，洗澡时间不要过长，选择与体温相近的水温冲洗。所以夏天一般可以每天洗澡也可以每周洗两次澡。而在冬季的时候洗澡，也要注意尽量不要每天都去洗澡，会很容易造成肌肤最外层的角质层受到破坏，造成人体肌肤出现瘙痒等其他的病症发生，所以在平时生活中冬季时候洗澡的次数大概每周两次到三次左右即可，所以在平时生活中洗澡需要注意洗澡的次数，不同的季节，洗澡的次数也是可以有所不同的，尽量不要每天都去洗澡，对自身的肌肤也是一种伤害，所以在平时生活中的话需要注意。

1、坚持每日洗澡，可预防感冒等许多小疾病，洗澡时可洗去全身污垢，促进每日新陈代谢，代谢废物可通过皮肤排出，所以经常洗澡的人基础代谢率会高于正常。

2、对皮肤有益，尤其是尘螨、螨虫等寄生虫和微生物在每日洗澡时都会清除到皮外，对保护皮肤有益但要注意每次洗澡的时间不宜过长、水温不宜过高，否则皮肤肌肉血管扩张，血液积存于全身回心血量就会减少，供应大脑和心脏的血液也会随之减少，加上洗热水澡出汗多容易丢失一部分体液，容易造成晕倒，反倒容易出现疲乏等不适。

3、洗澡能缓解疲劳。在洗澡的时候，温热的水淋在身上，能够促进机体的血液循环，而且还会使全身的毛孔打开，能够使身体内的代谢产物排出体外，起到缓解疲劳的作用还可滋润皮肤和增加肺活量，改善心脑血管供血水平。

1、在生活中天天洗澡是否真的对人体肌肤有好处，其实还是要根据每一个人的肤质和个人的生活习惯来决定的，因为每一个人的肌肤的最外层都是有着一层可以保护肌肤的角质层的，这一层角质层如果因为洗澡过于勤快是会受到一定的影响的，经常洗澡的话可能会导致肌肤表皮受到损伤，且能过多的清洗掉肌肤表面的健康油脂及益菌，这样会让一些细菌、真菌等侵入皮肤，出现感染的现象，而且皮肤受损后会导致人体的免疫力下降，这样长期积累会有皮肤癌的风险出现。

2、如果天天洗澡可能会将皮肤的正常结构破坏掉，这样也会伤害到角质层，因此会皮肤细胞的水分很容易被蒸发掉，这时候皮肤会出现干燥的现象，因此可能会变的比较脆弱且伴随着瘙痒的现象，这就是常说的燥则生风，生风则痒的现象。