一般建议是用眼个小时歇息15分钟，光线不好时，不能看手机。长时间看手机会导致眼皮干涩和视觉疲劳，可能导致近视和散光复发。如果有近视眼睛和近视的症状。患者面对近视的影响，要积极采取治疗措施，不要逃避看病，如果近视长期没有治愈，就要及时重新调整治疗方案。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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怎么控制近视不加深？
真正的近视只会加深，不会逆转。一般18岁以后眼球发育稳定，近视加深会减慢。延缓近视进展的主要方法有：
1.改变不良用眼习惯。避免长时间近距离用眼，玩手机、电脑；
2、多参加户外活动，接受阳光，尽量保证每天接受2小时以上的阳光；
3、适当参加体育活动，如打乒乓球等；
4、佩戴角膜塑形镜，适合600度以内的近视；
5、晚上滴低浓度阿托品眼药水。
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近视眼怎么慢慢恢复视力
近视通常可以通过准分子激光手术来恢复，也可以通过改善用眼习惯来恢复。根据个人情况，恢复方法也会有所不同。如果近视是假性近视，通过调整用眼习惯或戴眼镜，可使近视恢复到正常状态。但是，如果近视是真近视，调整用眼习惯只能缓解近视，不能让眼睛完全恢复。可以去医院接受准分子激光手术治疗。
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近视不可治愈但可防可控吗
专家建议，孩子上网课时应使用更大的屏幕，尽量不要使用平板电脑和手机，使用屏幕的时间不要超过30分钟。近视受遗传因素和环境因素的影响。近视的父母和孩子不一定是短视的。父母都不近视。在后天眼睛负荷过重的情况下，孩子也有可能患上近视。近视实际上是不可逆转的。即使是近视手术后，眼轴的长度也没有改变。儿童时期正确用眼可以预防近视的发生。
