在当代社会，很多人都面临着压力大、工作紧张、家庭矛盾、理想与现实的差距等问题，不少人心里都憋着一口气，尽管已经极力克制，但难免会出现烦躁、焦虑的情况，如果没有及时疏导，很容易引发一系列的心理健康问题，那如果很烦怎么办？心情烦躁时有什么解决办法？

首先要查清原因。“常常悲观烦躁，或经常发怒”是最常见也是排行第一的伤肝行为，中医里讲“肝主情志”，坏情绪会影响肝脏功能。老百姓也常用“肝火旺”形容一个人脾气大。中医认为，大怒会严重影响肝脏功能，是养生最忌讳的情绪，同时心情压抑、郁闷也会引起肝气郁结。“过度劳累或经常熬夜”是调查中排行第二的伤肝行为。中医也认为“人卧则血归于肝”，不能及时进入睡眠状态，会错过养肝血的最佳时间，易出现肝胆疾病。

中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。因此解决焦虑、烦躁这个问题的根本办法就是疏肝理气。中医常用逍遥散、甘麦大枣汤来疏肝安神。考虑到服用便捷性等因素，临床上建议使用解郁丸来进行调理治疗。解郁丸是在千年名方的基础上进行加减化裁，既取“逍遥散”的疏肝功效来治本，全面调理肝郁所导致的失眠、多梦、胁肋胀痛等症状；又具有“甘麦大枣汤”的安神功效来治标，可以快速平复心情、除烦降躁、安神助眠。解郁丸从内在全面调理，标本兼治，安全无依赖性，不失为解决失眠、焦虑、烦躁等肝郁症状的好方法。

现在的人们或多或少都会存在肝气郁结的症状，症状较轻者可自行缓解，如果症状比较严重，则需要通过服用解郁丸进行内外兼治，希望各位每天都能拥有好心情！