含氟牙膏更好，因为含氟可以增强牙齿并防止蛀牙。不管美白效果如何，最好使用含氟牙膏。

1.氟是一种元素。含氟牙膏中的“氟”是无机含氟。医学研究证实，含氟可以减少和预防龋齿的发生。

2.氟的防龋效果主要在局部地区。牙齿萌出后，表面的牙齿组织不是很牢固，并且外部的氟会渗入牙齿组织，使其更加完美。

3.氟可以减少牙菌斑在牙齿表面的附着，也可以减少细菌产生的酸。

4.口腔中有适量的含氟。当牙齿腐烂发生时，氟可以抑制牙齿的脱矿质过程，而当去除口腔中的酸时，氟也可以促进已经脱矿质的牙齿的恢复。

5.由于龋齿可能随时发生，因此氟只有在口腔中经常存在时才能预防龋齿。

6.长期使用含氟含量过多的牙膏会导致儿童氟中毒的形成，这是慢性轻度氟中毒的一种表现。成年人长期使用含氟量过多的牙膏会导致骨骼氟中毒（skeletalfluorosis）。

7.适量的含氟不仅可以增强牙齿钙的耐酸性，还可以预防龋齿。因此，在购买之前，请务必查看牙膏上的含氟含量是否有标记以及是否超过标准。

牙齿的含氟量出现了降低现象，这样情况就会更容易患有龋齿疾病，所以如果想要预防龋齿，在使用牙膏刷牙的时候，应当尽量使用含氟牙膏，含氟药膏能预防蛀牙，但3岁前的孩子易将牙膏吞入肚子，就暂不使用了。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

牙膏的主要成分为碳酸钙、二氧化硅、甘油、香精、薄荷等，儿童牙膏为迎合儿童的口味还会加入糖精。牙膏对身体和胃部没有刺激作用的，一般少量吞服是没有什么影响的。

而且目前大多数儿童牙膏都是可以食用的，所以可以不用过于担心。建议您平时在教孩子刷牙的时候一定要告诉宝宝牙膏是不可以吞食的。不过，还是要注意观察孩子近1-2天没有出现恶心，呕吐等症状。