很多糖尿病患者在日常血糖控制过程中，会遇到这样的困惑：为什么每天按时吃药、坚持运动，血糖还是控制不住，高高低低。血糖高是什么原因引起的，其实影响血糖的因素很多，有饮食、运动、心理、用药、监测等方面。有研究统计影响血糖变化的因素高达42种之多。可想而知，糖尿病患者需要每天平衡各种原因造成的血糖升高有多难。

今天我们就来聊聊影响血糖的基本原因主要有哪些。

1、肥胖是血糖高的一个主要原因，人如果过度肥胖后，就会导致胰岛素出现抵抗的情况，这时候也会引起血糖升高的情况。

2、运动量过少的时候也会导致胰岛的负担变重，出现血糖升高的情况，当人们的血糖升高后，如果适当的运动也会导致血糖慢慢的下降。

3、还有就是饮食不当，人们的饮食如果长期有油炸或是高热量的食物，还有甜食等，这些食物都能够引起血糖过高，甚至还会引起人们肥胖。

4、一些长期酗酒的人，酒精会伤害到他们的肝脏，肝脏的排毒功能不断的下降，导致人们的血糖升高。

5、药物的作用也会导致血糖身高，致使人们出现糖尿病。很多的药物对人体都有一定的刺激。

6、气候的因素对于人们的血糖也有一定的刺激，需要人们注意气候的变化，防止血糖不断的增高，导致人们糖尿病。

因此，日常在血糖检查的时候，要和医生说明下自己的身体情况，用药情况以及近期生活状态，比如情绪状态，饮食状态，睡眠状况等，避免一些其他原因导致的高血糖，以免出现误诊的情况。另外，出现了高血糖的情况也不要忽视了，及早注重血糖管理，对预防慢性疾病也很帮助，但很多人又觉得检测血糖很麻烦，还要每天都扎手，其实现在家里备上一台三诺爱看动态血糖仪，不扎手指测血糖，无须校准，通过硬币大小传感器，每3分钟测出血糖值，持续监测长达15天，并向智能手机提供数据，还具备异常风险预警、个性化设置血糖提醒范围、智能健康管家等功能，为用户提供控糖建议，辅助用户进行健康管理，非常的智能便捷。

不管你的血糖高是什么原因引起的，都要引起高度重视，不管是不是糖尿病，都要重视血糖管理，良好的血糖控制可以提高患者的生活质量，改善身体状况，同时也提醒大家谨记日常保持良好的饮食和作息习惯，坚持运动，保持轻松的心态，拥有一个健康的身体。