手机版 网站地图
居家生活世界奇观民俗文化人际交往婚姻家庭创业投资健康常识健康饮食男性健康
女性健康孕产健康婴幼亲子互联网络汽车资讯智能家电科技资讯护肤保养时尚穿搭
彩妆化妆发型护发整形医美美体塑形明星娱乐网络用语经典语录搞笑图片

哪些食物可以补充DHA?孕期吃DHA宝宝真的聪明吗
2023-09-15 09:49:13 来源: 】【繁体
dha是一种不饱和脂肪酸,是胎儿脑神经和视网膜的重要组成部分,俗称脑黄金。有一些研究发现,孕中期开始,适量补充dha,在胎儿出生后的一些测试中,得分确实略高。现代人都重视优生优育,也有这个条件,适量补充dha对孩子也有好处,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

哪些食物可以补充DHA?孕期吃DHA宝宝真的聪明吗

1

哪些食物可以补充DHA?

鱼:含有大量的蛋白质和钙,特别是含有饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅。建议妈妈一周内可吃1~2吃鱼,以吸收足够的DHA。

坚果:核桃、杏仁、花生、芝麻等,这些食物所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

哪些食物可以补充DHA?孕期吃DHA宝宝真的聪明吗

2

孕期吃DHA宝宝真的聪明吗

医生都不敢肯定孕期孕妈吃了DHA,宝宝出生以后智商就一定高。

我们都知道宝宝的智商与遗传和后天开发有很大的关系,而孕期吃DHA只是可以促进宝宝大脑正常发育,但不能从本质上影响智商高低。

DHA是一种保健品,建议孕妈在孕期不要擅自服用,而且就算食用了,转化率也特别低,对补充DHA营养的作用不大。

孕妈可以通过食补来补充DHA,这样不仅容易吸收,而且也安全,比如坚果类、深海鱼等,都是不错的选择。

哪些食物可以补充DHA?孕期吃DHA宝宝真的聪明吗

3

DHA购买注意事项

1.其实有一些牌子说宝宝不能吃的,是因为外面有壳怕宝宝吞服。所以国家要求必须要打上婴幼儿不可食用。

2.有些DHA说的含量多少多少,其实根本就没有含!认真去查配方!!!做功课

3.有些特别特别便宜的,建议就不要入!羊毛出在羊身上!那玩意能含多少DHA

4.母婴店每次活动力度都不一样,差别挺大,别掉坑里,观察几次活动再入

5.DHA不会让头大...这也太可怕了,宝宝脑袋不应该是遗传吗?我是两胎都吃了,根本就没有大脑壳...那时候天天和念念产检还说头围偏小

6.看一下你家的奶粉,然后再算宝宝每天多少奶量,够不够一天100mg的DHA。如果够了也不需要额外补充,因为补充多了也不吸收!

转载请注明来源:360常识大全网 http://www.360ric.com/

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:常识大全
】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
上一篇没有了 下一篇便宜的dha有效果吗?DHA一般连续..

最新更新

 便宜的dha有效果吗?DHA一般连续吃多久就要停
   昂贵的DHA通常是从海洋藻类中提取的。纯植物来源尚未通过食物链,因此更安全。廉价的DHA是从深海鱼的脂肪中提取的。它是一种动物来源,可能存在于食物链中传播污染。纯净纯度的DHA通常通过8..
 为什么dha有的贵有的那么便宜?dha什么时间吃效果最佳
   便宜的dha有效果,主要是正规的产品都是有效果的,但不同品牌的产品配方有效成分不同,使用之后的效果也是会有一定差异的,因此还是建议选择大品牌的产品,并且在正规的渠道购买,以免买到假..
 女人吃葡萄能提高性功能吗 葡萄有美容养颜作用吗
   葡萄是日常生活中比较常见的一种水果,里面包含不饱和脂肪酸、维生素、葡萄糖等成分,通常能够补充身体所需要的能量和营养,而且葡萄中也包含多种维生素B族,对于营养神经也能够起到辅助的作..
 吃多了葡萄对月经有没有影响 葡萄是发物吗皮肤病可以吃吗
   葡萄是日常生活中比较常见的一种水果,里面包含不饱和脂肪酸、维生素、葡萄糖等成分,葡萄中也包含多种维生素B族,对于营养神经也能够起到辅助的作用。女生月经期应多吃葡萄以缓解女性腰酸背..
 葡萄对皮肤好吗?葡萄中含有的营养成分
   吃葡萄可以延缓皮肤衰老速度,并且有预防皱纹的作用,这与葡萄中含有的类黄酮、白藜芦醇等物质有关,这些物质具有抗氧化作用,可以帮助机体清除自由基,从而延缓衰老。葡萄中还含有多种矿物..
 女性天天吃葡萄好吗 女生大姨妈来了可以吃葡萄吗
   葡萄中的维C含量是比较高的,女生月经期应多吃葡萄以缓解女性腰酸背痛、贫血、手脚的寒冷,女性在秋天应注意身体健康,可以多吃葡萄,及时补充血气,提高免疫力,当然女性在月经期间应该吃葡..
 女生多吃葡萄有什么好处?女生月经期能吃葡萄吗
   葡萄是日常生活中常见的水果,其中富含维生素、矿物质和微量元素、葡萄糖以及植物化学物等,适量食用有益于身体健康。葡萄具有缓解低血糖、预防血栓形成、抗衰老、健脾胃、缓解疲劳和癌症的..
 葡萄的功效与作用禁忌 葡萄常导致什么病症
   葡萄是日常生活中常见的水果,其中富含维生素、矿物质和微量元素、葡萄糖以及植物化学物等,适量食用有益于身体健康。同时葡萄中含有很多葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖进入血液,会起到渗透性..
 吃葡萄的六大禁忌 葡萄皮的好处
   葡萄口感酸甜,是一种富含矿物质和维生素的水果,适量食用葡萄对利尿消肿、改善身体水肿有一定的作用。此外,葡萄皮中含有植物化学成分白藜芦,具有抗氧化和保护心脏血管健康的作用,所以适量食用..
 吃葡萄去皮好还是不去皮好吗 吃葡萄会上火吗
   葡萄含有丰富的维生素C和大量的水分、糖分等。经常吃葡萄,可以增强免疫力,有利尿排毒的功效。但因葡萄属于寒性水果,成年人一天不要超过200克,儿童不要超过50克。因葡萄的含糖量比较高,..
 葡萄的功效与作用是清热还是上火 吃葡萄会变胖吗
   葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,适量的食用一些葡萄,具有补气血、益肝肾、生津液、止咳除烦、补益气血、通利小便等功效。葡萄中含有很多葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖进入血液,会起到渗..
 一个月吃一次布洛芬有影响吗?多久算长期服用止痛药
   如果你大量服用止痛药,不会致命,但大剂量会导致胃穿孔,如果长期服用大剂量,你可能会头痛、耳鸣、视力下降、腹泻、昏倒、血压下降和昏迷。一些止痛药,尤其是阿司匹林,会导致溃疡恶化或..

精华推荐

午休起来之后腰疼是怎么了?午休过后为什么会脑袋疼

午休起来之后腰疼是怎么了?午休过后为什么会脑袋疼
午休起来之后腰疼一般是睡姿不正..

国内感染猴痘病毒的可能性大吗 人感染猴痘病毒能自愈吗

国内感染猴痘病毒的可能性大吗 人感染猴痘病毒能自愈吗
猴痘病毒是目前新出现的一个毒株..

坚持晨跑一个月会瘦几斤?晨跑吃早餐跑还是空腹跑

坚持晨跑一个月会瘦几斤?晨跑吃早餐跑还是空腹跑
饱腹下跑步会引起腹痛,影响食物..

晨跑一个月能瘦十斤吗?晨跑前要不要吃早餐

晨跑一个月能瘦十斤吗?晨跑前要不要吃早餐
晨跑一个月能瘦十斤吗是熟悉爱很..

晚上哭的早晨消肿要多久?哭得两个鼻子完全堵了怎么办

晚上哭的早晨消肿要多久?哭得两个鼻子完全堵了怎么办
在大哭时机体处于兴奋状态肾上腺..

脚臭怎么治能除根?一穿鞋就脚臭怎么办

脚臭怎么治能除根?一穿鞋就脚臭怎么办
脚臭是比较常见的一个问题,很多..

有脚臭是什么原因引起的?脚臭到一定程度能点火吗

有脚臭是什么原因引起的?脚臭到一定程度能点火吗
如果您有脚臭的问题,则必须根据..

脚臭有什么办法除臭?脚臭能点着火是真的假的

脚臭有什么办法除臭?脚臭能点着火是真的假的
脚臭有什么办法除臭是很多人都有..

生理盐水洗鼻子用冷水还是热水 生理盐水洗鼻子会影响核酸吗

生理盐水洗鼻子用冷水还是热水 生理盐水洗鼻子会影响核酸吗
生理盐水洗鼻子最常见的就是用温..

嘴上疱疹是上火还是病毒 嘴上疱疹可以吃海鲜吗

嘴上疱疹是上火还是病毒 嘴上疱疹可以吃海鲜吗
嘴上疱疹一般是由病毒引起的,但..

热门关注

甲流后几个星期浑身没劲正常吗?甲流好了6天怎么又复发了

精美图文

2岁宝宝可以用硫磺皂么?硫磺皂洗头去头虱步骤

2岁宝宝可以用硫磺皂么?硫磺皂洗头去头虱步骤
硫磺皂具有很强的清洁力,对..

硫磺皂对虱子有用吗?硫磺皂能不能治阴虱

硫磺皂对虱子有用吗?硫磺皂能不能治阴虱
硫磺皂不能杀死阴虱和虫卵,..

硫磺皂洗头能去头虱吗?硫磺皂能杀死阴虱吗

硫磺皂洗头能去头虱吗?硫磺皂能杀死阴虱吗
硫磺皂是一种药皂,里面主要..

硫磺皂洗内裤能杀霉菌吗?脸上有螨虫可以用硫磺皂洗脸吗

硫磺皂洗内裤能杀霉菌吗?脸上有螨虫可以用硫磺皂洗脸吗
硫磺肥皂是通过向普通肥皂中..

孕妇可以用硫磺皂洗澡吗?螨虫的克星是硫磺皂吗

孕妇可以用硫磺皂洗澡吗?螨虫的克星是硫磺皂吗
怀孕期间使用硫磺皂。硫磺皂..

硫磺皂洗澡多久一次?硫磺皂洗头发后头发好粘怎么回事

硫磺皂洗澡多久一次?硫磺皂洗头发后头发好粘怎么回事
用硫磺皂洗头,先用温水浸泡..

被硫磺皂伤了皮肤怎么办?硫磺皂洗脸会刺激皮肤吗

被硫磺皂伤了皮肤怎么办?硫磺皂洗脸会刺激皮肤吗
由于硫磺皂是碱性的,频繁使..

硫磺皂洗伤口很疼是怎么回事?硫磺皂洗脸对皮肤有伤害吗

硫磺皂洗伤口很疼是怎么回事?硫磺皂洗脸对皮肤有伤害吗
些人使用硫磺皂后会出现皮肤..

思诺思吃两片能叫醒吗?思诺思和艾司唑仑的区别

思诺思吃两片能叫醒吗?思诺思和艾司唑仑的区别
思诺思是属于镇静类的药物,..

思诺思是处方药吗?思诺思副作用持续多久

思诺思是处方药吗?思诺思副作用持续多久
思诺思是非苯二氮卓类的安眠..

思诺思副作用大不大?思诺思是什么药

思诺思副作用大不大?思诺思是什么药
近期睡眠一直很差的朋友们,..

思诺思可以直接戒断吗?思诺思可以长期服用吗

思诺思可以直接戒断吗?思诺思可以长期服用吗
思诺思是属于镇静类的药物,..

思诺思可以喝酒吗?思诺思可以在药店买到吗

思诺思可以喝酒吗?思诺思可以在药店买到吗
思诺思是属于安眠药种类的,..

思诺思可以长期服用吗?孕妇不小心吃了思诺思有问题吗

思诺思可以长期服用吗?孕妇不小心吃了思诺思有问题吗
头晕通常与大脑供血不足有关..

吃思诺思影响体检吗?孕妇每天睡前吃思诺思可以吗

吃思诺思影响体检吗?孕妇每天睡前吃思诺思可以吗
一般来说,思诺思怀孕吃到生..

吃思诺思会长胖吗?从怀孕开始思诺思一直吃到生产可以吗

吃思诺思会长胖吗?从怀孕开始思诺思一直吃到生产可以吗
思诺可以说是副作用比较低的..

体藓会传染吗?体癣的传染途径

体藓会传染吗?体癣的传染途径
体癣是真菌性的感染,是一种..

体癣多久可以自愈 体癣能不能治愈

体癣多久可以自愈 体癣能不能治愈
体癣多久可以自愈?体癣一般..

体癣是什么原因引起的 关于体癣能治愈吗

体癣是什么原因引起的 关于体癣能治愈吗
体癣是由真菌感染引起。最开..

体癣的并发症有什么 体癣是什么样子的

体癣的并发症有什么 体癣是什么样子的
体癣是真菌性的感染,是一种..