睡前泡脚加按摩超级有效，泡脚一定要最少二十分钟，水深过小腿肚，然后泡完脚擦身体乳按摩个十分钟，坚持两个星期什么肌肉腿都消失。

泡脚时是能够连小腿一起泡的，但是不要超过膝盖。小腿肌肉丰厚，表浅静脉多，血运丰富，且小腿角质层薄，面积大，药物易于吸收。

对于泡脚桶很多人在购买的时候都纠结选木桶还是电热桶，而小编则建议大家购买木桶。木桶相比于电热桶来说，价格低廉，经久耐用。如果使用和保存方法得当，一只质量上层的木桶可以连续使用十几年。可是说是又经济又实惠。