目前泡脚的位置并没有什么规定，主要依据自己的习惯决定，不过起码要泡到脚踝处，也就是小腿与脚之间,这个位置两边有骨节凸起,即足内尖。而最佳位置则是从脚踝尖点开始，四根手指并拢横放，最上边手指指节处。

泡脚桶当然是深得好些，深得泡脚桶不仅能将我们的大腿到膝盖完全浸泡，而且大面积加热对于受热部位的血液循环改善明显，而且下肢部位的血液循环改善，对于全身的血液循环改善是有非常积极的作用，能流通末梢的血流增多增快，对于氧气的输送，及新陈代谢的产物废物排泄也是非常有帮助。

木桶泡脚较之用其它材料的桶，木桶好处多多，首先，木桶坚固耐用，一只香柏木或乌木的本桶至少可用十年之久，而且，愈用愈光滑，愈用愈顺心。