葡萄籽的美容养颜效果被我们越来越多爱美人士所认可，葡萄籽怎么吃才能更好呢？葡萄籽具有美白的功效，一般葡萄籽都会配合胶原蛋白一起使用，葡萄籽对皮肤起双重作用：一方面它可促进胶原蛋白形成适度交联；另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防皮肤“过度交联”这种反常生理状况的发生，从而也就阻止了皮肤皱纹出现，保持皮肤的柔顺光滑。硬弹性蛋白可被自由基或硬弹性蛋白酶所降解，缺乏硬弹性蛋白的皮肤松驰无力。葡萄籽胶囊主要是抗氧化作用的，你在晚上吃就可以了，不一定要睡前吃。建议晚上晚饭后一两个小时后就可以吃了。

葡萄籽提取物OPC具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，有“皮肤维他命”之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。欧洲人称葡萄籽为天然口服化妆品，它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。葡萄籽还是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。swisse葡萄籽可以提高机体免疫力、延缓衰老、调节血管弹性、降低血管通透性、保护心脑血管、保持皮肤弹性、美白淡斑、抗皱、预防关节炎、保护眼睛及皮肤免受辐射、减轻过敏症状。而且swisse葡萄籽还含有血橙、维生素C等，可以促进胶原蛋白的形成与皮肤健康。

可以的，葡萄籽能帮助产后恢复身材，现在很多孩生宝宝之后肉松。肚子也大所以他一般都吃。葡萄籽还可以为孩子提供乳汁。葡萄籽有美容养颜的作用。它能改善产后的抑郁症。产后有很多女人都容易抑郁。葡萄籽能改善女性的妊辰纹。具有美白的作用。他一般抗氧化抗过敏防衰老。要吃一段时间必须得吃天然的葡萄籽胶囊。葡萄籽安全可靠没有什么副作用。保持心情舒畅，压力不要太大可以放心的使用葡萄籽。不要吃辛辣刺激性油腻食物。