皮肤暗黄色，气血充足时面色红润精力充沛，气血不足时面色不亮，气血不足时面色红润，脾胃不好时营养不能很好的消化吸收和运输，身体营养不良，面色暗淡。可以多吃含高抗氧化物的有色蔬菜抗氧化剂抑制着自由基的形成，甚至有助于修复肌肤的一些已然损害。对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后，发现洋蓟、黄辣椒等抗氧化能力指数最高，因此它们最具抗氧化潜力。同时也可以多吃苹果。下面，和360常识网一起了解相关知识吧！
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夏天吃苹果能助皮肤抗氧化吗？
吃苹果其实能够吸收其中的维生素C,维生素C对于抗氧化有非常好的帮助,能够促进皮肤代谢。同时,苹果中有大量的碳水化合物,对于皮肤保持光滑、细腻也有帮助。
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每天吃苹果皮肤好吗？
很好，尤其是和皮一起吃的时候。当然，前提是要把苹果洗干净。有些人喜欢剥皮后吃东西，以保持清洁。事实上，只要洗干净，就可以很好地和皮肤一起吃，因为皮肤含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，对皮肤有好处。苹果中所含的钙和维生素E具有利尿和美容作用。它有助于防止衰老。
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皮肤暗沉的是什么原因？
皮肤暗沉可能是平时没有做好皮肤的补水工作，当皮肤有严重的缺水时，如果不及时进行补充，会导致皮肤过于干燥，并且有比较发红的情况。也有可能是局部的皮肤出现了过度角化的情况，当角质层在大量的堆积时，有可能会出现氧化，从而导致皮肤暗沉，但是不排除是由于黑色素过分生成导致皮肤暗沉。
