手指倒刺的发生主要与手指皮肤干燥有关，皮肤干燥会导致角质层开裂。皮肤干燥与维生素缺乏有一定关系，主要与工作环境有关。如果工作环境相对干燥，很容易造成手指倒刺的发生。针对这种情况，工作时可以戴手套，涂甘油、橄榄油、护手霜等润滑剂。平时要注意多吃新鲜的蔬果，还要口服维生素B和维生素C片，补充维生素。

1.不要用面霜代替护手霜。由于双手需要比脸部更多的保湿作用，因此尽管可以迅速吸收乳霜，但它可能无法在手上形成有效的保护膜。

2.在办公室，梳妆台，厨房等可及的地方准备护手霜，每次工作后应及时使用，可缓解干手并有效保护双手。

3.与碱性物质（例如清洁剂，肥皂等）接触后，手部护理技巧为：在手上涂抹几滴柠檬水或醋水，以去除残留在皮肤表面的碱性物质，然后涂抹护手霜。

4.根据不同的手部皮肤选择不同类型的护手霜。适用于干性皮肤的护手霜通常含有甘油和矿物质。因工作而使皮肤粗糙的护手霜通常含有天然胶原蛋白和维生素E。

5.用橄榄油保护双手。在温水中滴入适量的橄榄油，将其浸入水中15分钟，这样可以改善皮肤的干燥度和粗糙度，并软化角质层。您可以在晚上睡觉前用橄榄油按摩，以防止指甲变脆和脆弱。指甲上的油也非常有效。

会有影响。

处于生长发育期的青少年，骨骼尚未发育完全。经常掰响手指会影响手的骨骼生长，并可能导致骨骼生长和弯曲。此外，关节往往会变大，因为手指掰响时按压的部位通常是关节，而关节处的啪啪声来自于关节之间的关节囊。关节囊内有关节腔，关节腔内有滑液。就像机器的润滑油，氮气。当我们用力挤压时，氮气溢出并发出噪音。长期掰手指容易使关节增生，即关节变大。

如果在掰手指时用力过猛，或者长时间反复活动手指关节，都会对关节韧带、关节软骨和关节囊造成一定的损伤，如关节周围韧带急性损伤，或引起肌腱脱位。而这种持续的损伤更容易导致继发性关节炎的发生，一般都会感觉到关节疼痛。