每天睡4个小时就醒难入睡可能是由多种病因引起的，例如：

失眠症：这是一种持续难以入睡、维持睡眠、早醒或睡眠质量差的睡眠障碍症状，常常伴随疲劳、精神抑郁等。

睡眠呼吸暂停综合症：这是一种常见的睡眠障碍，表现为在睡眠中出现多次呼吸暂停或减少，导致睡眠质量下降。

不安腿综合症：这是一种神经病理性疾病，表现为肢体的不适感或不自主的抽动，使睡眠受到干扰。

惊恐症：这是一种焦虑症状，患者会出现意外惊恐发作，导致睡眠质量下降。

建议您及时就医，通过专业医生的诊断来确定病因，从而制定相应的治疗方案。同时，注意保持良好的睡眠习惯，如规律作息、保持室内环境安静舒适、避免在睡觉前过度兴奋等。

每天晚上睡三四个小时就醒了可能是由多种因素引起的，例如：

睡眠障碍：如失眠、呼吸暂停综合症、梦魇等，可能会导致深度睡眠不足，影响睡眠质量，使人容易醒来。

睡眠环境：如噪音、光线、温度等，可能会影响睡眠，使人易于醒来。

心理因素：如压力、焦虑、抑郁等，可能会影响睡眠，导致睡眠不深或易醒来。

生活习惯：如饮食、运动、作息等，可能会影响睡眠质量和时间。

如果经常出现这种情况，建议尽快寻求医生的建议，进行相关检查和治疗，同时注意改善睡眠环境，调整生活习惯和心态，避免过度疲劳和紧张焦虑，有助于提高睡眠质量和时间。

是的，每天只睡4个小时属于睡眠不足，因为成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，以维持身体和大脑的正常功能。睡眠不足会导致精神疲劳、注意力不集中、记忆力减弱、免疫力下降、抵抗疾病的能力下降等身体和心理问题，还可能增加患抑郁症、焦虑症、心血管疾病等疾病的风险。因此，应该保持足够的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，有助于身体和大脑的健康。