红宫平安方成分有：藏红花，黄芪、松蕈、山楂、桃仁，让我们一起看下每种成分具体发挥着什么作用吧。

藏红花是珍贵药材，被誉为化瘀圣药，具有养血化瘀，凉血解毒之功效，可以促进血液循环，对于瘀血、肿痛有一定的治疗效果,也用于治疗热毒引起的各类炎症感染，藏红花入心、肝二经，能够降逆顺气，开结消瘀，解郁安神、养血、活血、化瘀等功效。

黄芪有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌、补气养血的功效，适用于自汗、盗汗、脾虚泄泻、气虚、血虚等症状，黄芪能够增强机体的免疫功能，提高抗病能力。黄芪也有降压的作用，能够帮助扩张血管，改善血液循环。

松蕈是名贵的天然药用菌，松蕈中的特殊双链活性物质有较强的抗癌功效，能够有效的溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内，起到压制肿瘤和控制肿瘤复发转移的日的，可增强免疫力，舒筋活络，理气化痰。

山楂开胃消食，清肠排毒，抗菌消炎，山楂还具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，消除瘀血，山楂中的一些化合物具有一定的抗肿瘤作用，可以压制肿瘤细胞的生长和扩散。

桃仁有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的作用，可以促进血液循环，消除瘀血，有助于治疗各种因瘀血阻滞导致的病症，能够润燥滑肠，降肺气的作用。

瘀则不畅，百病生于瘀，血瘀很可能会导致血管瘀堵从而引发心脑血管疾病、糖尿病并发症等各种疾病。“瘀生结，结生瘤”身上长结节、息肉、增生、囊肿等 ，都可能跟瘀有着密不可分的关系，可以说“瘀”为万恶之源，瘀对人体的危害是巨大的，在中医认为风、寒、湿、虚都会导致体内生瘀，日积月累，不同程度瘀堵也将引发各种疾病，所以想要预防疾病、调理疾病，就要解决万恶的根源“瘀”那在日常生活中如何化瘀？如何预防疾病？调理疾病？

1.保持好心情：情绪稳定，避免过度激动或生气，以防止血液循环受到影响。

2.合理饮食：适当控制饮食，少吃油腻、高糖、高盐等食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以保持肠道通畅。同时应适当摄取富含抗氧食物，如坚果、豆类、深色蔬菜等，以保护血管健康。

3.适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，防止血液在血管中滞留，减少瘀堵的形成。可以选择散步、慢跑、游泳、等轻度运动。

4.控制烟酒：烟草中的有害物质会损伤血管内膜，加重动脉硬化和瘀堵情况，而饮酒则会增加高血压、心脏病等心血管疾病的风险，因此应尽量戒烟限酒。

5.定期检查：定期进行心电图、血压、血糖、血脂等检查，及时发现并处理心血管疾病及危险因素。

6.避免久坐久站：久坐久站会影响血液循环，长时间保持同一姿势容易导致下肢血液回流不畅，引发下肢静脉曲张等问题。因此，应适时变换姿势，经常活动一下肢体。

7.穿着调整：穿着过紧的衣物或鞋子可能会影响血液循环，因此尽量穿着宽松的衣物或鞋子。

8.良好的作息时间：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体修复和血液循环。

9.服用一些对于活血化瘀、破淤有帮助的药材或者“精准药膳、调养结合”的食疗方，比如红宫平安方中“藏红花和桃仁”是清代名医王清任调理疾病，化瘀最常用的两味中药材，叫做“血中瘀滞用桃红”，“桃红”讲的就是桃仁和藏红花。

“瘀”对中老年人来说是一个不容忽视的问题。为了保持身体健康，中老年人应该采取有效措施，来预防疾病，控制疾病，调理疾病，预防大于治疗，一分预防大于十分治疗，不治已病，治未病。有效的化瘀，祛瘀在一定程度上减少延伸疾病发生，为了预防“瘀堵”产生的疾病，建议保持良好的生活习惯和健康饮食习惯，定期进行适量运动，促进血液循环，保持身体健康，才能享受幸福美满的晚年生活。