是缺乏安全感的原因。

睡了太久，隐隐约约有一种与世隔绝的感觉，当然身边也没有人陪伴就会有一种孤独的感觉。

建议起床后用热水洗脸，喝杯水，听听轻松的音乐，然后出去散散步，心情自然会好转。

不建议长期呆在一个地方，多做自己喜欢做的事，多交些朋友。

午睡做梦是什么原因是很多人好奇的，这样的情况其实是睡眠质量不好的反应，因为人只有在浅度睡眠是时候才会做梦，一般深度睡眠是不会做梦的，你可能是因为工作压力过大，导致了你的脑神经反应过于灵敏了，建议你吃一点补充脑神经的药物，然后适当的减少工作量，不要掉以轻心，或者去医院找脑外科系统的咨询一下医生最好！

失眠多梦这虽谈不上是什么大病，但长期下去的话，不但影响了人的工作和生活，还会让身体越来越虚弱。这种情况多半是压力大造成的，建议适当进行户外运动，饮食要规律，睡前尽量少喝水。