眼底主要包括玻璃体、视网膜、视神经、黄斑区等结构。当眼底有病时，上述相应的结构和颜色也会相应改变。眼底照相是记录眼底病时的病情程度和范围，下次就诊时，眼底病有好转还是恶化。,进一步比较。比如眼底照相可以观察到视网膜变性出血的区域，是放大还是缩小；视神经萎缩可以通过眼底照相观察其颜色变化，是加重还是减轻；眼底照相可以观察黄斑变性和出血的范围，变性范围是扩大或缩小，出血的吸收和有无新鲜出血。

一般建议是用眼个小时歇息15分钟，光线不好时，不能看手机。长时间看手机会导致眼皮干涩和视觉疲劳，可能导致近视和散光复发。如果有近视眼睛和近视的症状。患者面对近视的影响，要积极采取治疗措施，不要逃避看病，如果近视长期没有治愈，就要及时重新调整治疗方案。

1、蛋黄

也许在生活中，父母会告诉孩子鸡蛋的营养就在蛋黄里。我们都知道鸡蛋富含蛋白质、脂肪、叶黄素、卵磷脂、维生素和身体所需的其他微量元素。尤其是蛋黄更有营养价值。叶黄素和玉米黄是蛋黄的营养成分，是眼睛必需的营养元素。

然而，应该注意的是，许多患有冠心病、高血压、高脂血症和高胆固醇的人不适合多吃鸡蛋，但适当的食用是没有问题的。

2、菠菜

研究证实，菠菜中的叶黄素含量也非常丰富，对预防视网膜黄斑变性起到很好的作用。但菠菜的好处远远不止这些。它还富含钾、钙、镁等微量元素，有助于增强眼部肌肉的弹性，减少近视和散光的发生。所以为了防止散光，菠菜也是你必须多吃的蔬菜之一。

3、黄玉米

众所周知，玉米是一种粗粮，对人体非常有益。事实上，玉米对眼睛也有很多营养。叶黄素和玉米黄质也是眼睛必须具备的营养素，但需要注意的是，它们只存在于黄玉米中，而不存在于白玉米中。因此，想要预防屈光不正或眼病的人应该多吃些黄玉米。