不要马上上床睡觉。哭泣后，增加的面部压力导致眼睛区域受压，导致眼睛血液循环受阻，血管充血和肿胀，并揉揉眼睛，从而增加了眼睛的红肿现象。如果立即上床睡觉，眼睛的发红和肿胀甚至都不会消失。此外，眼睛中多余的水分会留在毛细血管中，甚至渗入皮肤，导致第二天肿胀和肿胀，这在很大程度上影响人的美丽。

1、盐水敷眼

将一茶匙盐加入500ml的温水中并充分搅拌。将纱布浸入盐水中，使其完全吸收盐水。然后将纱布折成合适的大小，然后将其涂在眼睛上20分钟。

2、茶包

将冷茶袋用毛巾包好，并敷在眼睛上5分钟。您可以通过对眼睛进行3至4次冷敷来减少肿胀。茶中含有鞣酸，鞣酸是一种除剑剂，可以有效减少肿胀。但是，请勿将茶包直接放在眼睑上，否则会使眼睑变黄，并且单宁酸会刺激眼睛。

3、冷热敷交替

用热水润湿毛巾，在不灼伤皮肤的情况下对眼睛加热。几次循环后，对眼睛进行冷敷。利用热胀冷缩的原理，眼睛可以达到减轻肿胀的目的。

4、铁勺敷眼

首先将铁勺放在冰箱中冷藏，数小时后取出铁勺，然后从眼内角到太阳穴的方向向眼部冰敷，以缓解眼睛肿胀。

眼睛干涩视力模糊如何缓解

眼睛干涩视力模糊如何缓解是大家经常讨论的，由于这种情况多是用眼过度引起的，所以平时的要注意用眼卫生，看手机电脑时间长了要让眼睛放松一下，远眺或者闭目休息，不要长时间盯着电子屏幕，养成良好的用眼习惯另外秋冬季节天气干燥，建议坐在空调房注意房内的湿度，要多喝水，如果感到不适可在医生指导下使用眼药水缓解干涩。