眼睛肿了是常见的一种现象，我们平时的时候可以通过改善用眼的习惯，养成良好的用眼卫生习惯，眼睛的肿胀会有所缓解，也可以用缓解眼睛疲劳的眼药水。如果是由原发病引起来的眼睛肿胀，需要针对原发病进行治疗。眼睛肿的原因有很多，有的是由于睡眠不好，工作压力太大，长期的疲劳而导致眼睛不能够得到正常的休息，而出现眼睛的肿胀。

1、如果眼睛出现了血丝，建议每天对眼周进行按摩，每次按摩10分钟左右，每天按摩3~5次即可。通过适当的按摩，可以加快眼睛部位的血液循环速度，改善疲劳的症状也能够增强毛细血管的弹性，改善红血丝的情况，同时也能够对眼睛起到一定的保健作用。

2、如果我们整夜熬夜并且一直处于睡眠不足的状态，那么眼睛中的血管充血是显而易见的。在这种情况下，只要可以改善睡眠并确保每天有充足的睡眠，就可以使眼睛保湿，减轻或消除红血的症状。

3、如果眼睛有血丝，也可以用滴眼液治疗。但是，您不应自己随便用药，而应遵照医生的建议，并选择能去除红血丝的滴眼剂。您也可以使用人造眼泪充分滋润眼部区域，并改善充血的眼睛症状。

1.准备一个冰袋，并将其敷在眼部区域。大约15分钟左右，就会有很好的改善效果。最好在冰块外面包裹一条毛巾，也可以将碎冰放入毛巾中，包裹起来并敷在眼睛上。

2.眼睛中有沙子或灰尘会引起眼痛。您可以使用生理盐水清洁它。要选择一种不含防腐剂的产品，但不要使用自来水清洁眼睛，也不要乱用蒸馏水。这会引起眼痛，甚至更大的不利影响，生理盐水是最安全的。

3.为防止眼睛干涩，可使用人工泪液。人造眼泪就像真正的眼泪，可以在药店买到。它们适合上班族改善眼痛的症状，但消除眼痛需要一段时间。

4.闭上眼睛，用中指，食指和无名指的指尖触摸两只手的眼球部分，轻轻或缓慢地轻轻按压，不要太用力。每天1-2次，每次20秒，可缓解眼肌疲劳和眼痛症状。