出现眼睛疼痛有红血丝的现象可能是由于长时间用眼过度导致的，比如天天使用电子产品或者长期熬夜导致的。可以使用眼药水缓解疼痛，然后平时还需要注意不要长时间用眼，然后不要长期使用电子产品。也可能是眼睛有炎症，结膜充血导致的，比如结膜炎、角膜炎；平时没有休息好，或者是不注重眼部卫生导致细菌感染所引起的。

另外，有洗发水或者是洗面奶等化学洗涤剂进入眼内刺激眼睛也会引起明显的红血丝以及疼痛。

眼睛什么都没有，但是总会有异物感，这可能是视疲劳，干眼等引起的。如果眼睛没有明显的充血，或者眼屎增多和畏光、流眼泪，可以排除是结膜炎和角膜炎。因此，最近最好先休息一下，尽量避免看手机和电脑，并确保充足的睡眠。如果没有明显的改善，最好去医院眼科及时治疗。如果是由干眼引起的，建议使用人工泪液眼药水进行治疗。

1、冷敷，使眼睛周围的血管收缩并滋润眼睛，可以减轻眼睛红血丝的症状。

2、保证眼睛洁净，通常，请注意不要用手揉眼睛，因为手上有很多细菌和真菌，它们会感染眼睛。另外，避免木屑，沙子，灰尘，眼妆残留物等进入眼睛，否则会引起眼睛刺激，细菌感染和发炎，并沾有红血丝。

3、请勿长时间面对计算机，电视或阅读或书写。这会严重损害眼睛，使眼睛疲劳，扩张血管并在眼睛中造成红血丝。

在这种情况下，只要眼睛休息即可减轻发红症状。您应在每小时使用一次眼睛后放松休息。您可以闭上眼睛休息10分钟，或者进一步注视距离，多眨眼等等，以减轻眼睛疲劳。

含有类胡萝卜素的食物对于消除眼睛中的红血丝非常有帮助，并且可以保护视力。类胡萝卜素主要来自橙色和绿色蔬菜，例如菠菜，胡萝卜，南瓜，韭菜，豌豆芽，油菜，荠菜，冬苋菜等，富含类胡萝卜素。杏，桃，橙，柿子等水果也含有类胡萝卜素。