对于我们女性来说，月经的不正常这往往和我们的身体健康是有着直接联系的。那么我们要是月经失调了我们女性的身体会有哪些问题的表现呢，我们所说的月经失调就是频繁的会出现月经周期混乱，或者是有着明显的出血量异常的情况。像是月经来了七天以上的，甚至是有一个月来两次月经的；或者是我们的经期延后的，出现延后的症状我们就需要先排除是否有怀孕，排除后要是患者的经期延后超过七天以上，严重的甚至是一直不来月经或者是有想要闭经的现象这就些就都是月经紊乱的症状：http://www.0431jlfuke.com

出血异常，顾名思义这就是月经是出血量过多或者是过少的情况。 那么经期出血是什么意思？就是女性在两次月经期间出现出血的现象这就是属于经期出血，这就让长春航天生殖医院的专家来告诉你预防月经失调有哪些方法。

1、日常作息时间规律，特别是不要熬夜、过度劳累。很多女性在调整了生活规律后，其月经也逐步恢复了正常。

2、女性在经期不要沾凉水，尤其是要避免被雨淋，对于小腹部位要做好保暖。

3、对于工作和生活中的压力，要学会排解。现在的女性往往都担负着工作与家庭的双重压力，如果长期不能得到有效排解的话，将会影响到脑垂体，这很可能造成女性的月经紊乱。

4、吸烟对于女性的损害很大，尼古丁对性激素的影响很大，这会扰乱女性的生理过程，很容易造成月经不调。

5、电子设备虽然给生活带来了便利，但也留下了不少隐患。电磁波会使得女性的内分泌出现紊乱，从而造成月经失调。

上面就是长春航天生殖健康医院的专家为我们解答的有哪些方法可以来预防女性月经不调，所以女性应该对这种疾病有一定的了解。希望能帮助到你，如有其它问题请联系我们长春航天生殖健康医院的专业医师咨询：http://www.0431jlfuke.com