生活中，打嗝是司空见惯的事，吃饱了、喝了碳酸饮料、胀气、紧张等很多时候，嗓子里都会猝不及防地冒出“嗝~”的声音。甚至有时候莫名其妙地就开始打嗝，停都停不下，实在很让人尴尬。打嗝到底是怎么回事？为什么与肠胃问题有关？今天一起跟随陕西省预防医学会消化病专业预防委员会委员、消化内科主任医师白雪峰了解一下。

人为什么会打嗝？

人体的胸腔和腹腔器官之间，有一层膈肌。在我们狼吞虎咽、饱餐、饮用啤酒或碳酸饮料、咳嗽、大笑等之后，进入人体的空气可能会刺激膈肌神经，引起膈肌痉挛收缩，进而导致声带间隙骤然变窄、气流受阻，发出打嗝的声音。

但打嗝可以分为嗳气和呃逆。

嗳气：也就是我们常说的打饱嗝，它通常是“嗝~”的一声，声音较长，一次一个，伴随气体从口腔中呼出；

呃逆：表现为“嗝、嗝、嗝”这种一声接一声连续不断地打，声音短促，且不受自己控制。

人为什么会打嗝？

如果经常打嗝、打嗝持续时间长，还伴随下面这些症状，就要警惕是不是身体生病了：

打嗝+体重减轻：可能是癌症信号

癌症，尤其是消化道癌症，一方面会影响胃肠蠕动，导致胃肠内的空气难以及时排出，就可能诱发打嗝。另一方面，随着病情不断发展，癌组织越长越大，也可能侵犯膈肌，使其发生痉挛，导致频繁、连续打嗝。

像胃癌、食管癌、贲门癌等都可能引起连续打嗝的症状，尤其是靠近膈肌的贲门癌。特别要注意打嗝经常反复、不易停止时，若有体重减轻、消化不良、吞咽困难、胃痛等症状，需提高警惕。

打嗝+腹胀腹痛等：可能是胃肠道疾病

胃肠道疾病不仅会妨碍正常的消化吸收功能，导致胃排空障碍，若胃内的空气不能及时排出，也会刺激膈肌诱发打嗝。而且部分患者的肠道菌群也可能发生变化，导致胃肠道产气增多，诱发打嗝。

如果饭后频繁打嗝，同时还伴随腹胀、腹痛、反酸、烧心等症状，就提示胃排空障碍，可能存在慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流等胃肠疾病，建议及时就医检查。

打嗝停不下来,怎么办？

如果只是单纯的打嗝，属于正常的生理现象，几分钟或几小时内就会停止。但打嗝的过程难受又尴尬，下面几个办法可迅速止嗝：

①喝水。注意是小口小口地喝，在感觉快打嗝时咽下，见效会快些。

②憋气几个回合。深吸一口气，尽可能憋久一点，然后慢慢呼出；反复进行几次。

③刺激自己打喷嚏。通常打了喷嚏后嗝就止住了。

④让朋友吓你一下。这招很多人都亲测有效，但是有特殊疾病的朋友不要尝试。

一般来说，生理性的打嗝没什么关系，但如果一段时间内，突然多次或是持续出现打嗝，就要引起注意了，看看自己是否伴随其他症状，排查疾病风险。所以“打嗝也非小事”。