病情分析：

你好，你的情况属于腰肌劳损。

指导意见：

你好,腰肌劳损的原因主要由于长期坐立或弯腰，平时不经常锻炼身体引起的。你可以去医院的针灸科进行推拿，针灸,烤电,拔罐等治疗.所以你必须要加强活动，锻炼身体才能从根本上解决问题。祝你早日康复.

长时间站立或坐着导致腰疼有两个主要原因。

首先，可能是由于患者长时间站立或坐着，导致腰椎肌肉紧张，导致腰椎软组织损伤引起疼痛。

第二个原因是我们的腰部本身有一些基本的病痛，如腰肌拉伤或腰椎退行性病变。当我们长时间站立或坐着时，腰部的症状会加重，引起疼痛。

一般来说，引起腰痛的疾病有很多，最常见的有腰肌劳损和腰椎间盘突出症。如果有明显的下肢疼痛、麻木症状，就要考虑腰椎间盘突出症。此外，无论是何种疾病，都有可能受到影响，或局部感冒后出现疼痛症状。建议平时注意保暖，可以用一些活血化瘀、消肿止痛的外用和内服药物对症治疗。如果方便的话，建议去医院做个局部CT或者MRI。去医院的时候，建议去医院的骨科就诊。