减肥茶不能长期饮用。因为长期服用减肥茶的副作用是比较多的，所以不建议爱美者长期服用。另外，不要偏听偏信，乱喝减肥茶，很容易危害自己的健康，为了身体健康美丽，爱美者可以在正规医院通过中医按摩、针灸等方法来达到安全减肥的效果。

如果身体有过度肥胖的情况或者有便秘的现象，可以在平时的生活当中适当喝一些减肥茶，具有润肠通便的效果，可以抑制身体对脂肪的吸收，能促进热量的消耗和燃烧，加速身体的新陈代谢，有利于促使身体当中的毒素和代谢废物快速的排出体外，达到减肥瘦身的目的。

虽然减肥茶的好处比较多，但是不能长期喝，因为有可能会产生较多的副作用，比如腹泻、食欲不振、饮食、头痛和失眠等等。

刮油最狠的四种减肥茶有荷叶茶和普洱茶、红茶和绿茶。通过喝茶只能起到辅助减肥效果不能达到快速根治作用，对于身体肥胖症状比较严重的人群，可以通过射频溶脂手术的方法来做治疗，是利用一种高射频热量直接到达皮肤深层组织当中，能使局部脂肪快速代谢，达到减肥和瘦身效果。在饮食上必须要严格的控制好。