1、多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃行气活血、舒筋活络的食物：治疗尿酸高常使用桑寄生煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

3、多吃固肾的食物：中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

4、多吃碱性食物：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。西瓜，拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。

5、脂肪蛋白质的饮食正确性：人体每天都要从不同的食物里面补充蛋白质和脂肪成分来维持自己的机能平衡，对于尿酸高患者来讲，亦然如此，但是也要讲究正规性，专家建议，作为尿酸高患者来说，每天脂肪或者是蛋白质的摄入成分控制在四十到五十克以内，不防止疾病的干扰。

尿酸结果可以通过将尿酸结果数值与正常范围值进行比较来看。

尿酸主要由细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤分解而成，通常存在于尿液和血液中。通常，成年男性的尿酸正常值在149～416umol/L之间，成年女性的尿酸正常值在89～357umol/L之间。因此，可以将尿酸结果与正常值范围进行比较，如果结果超过正常范围，表明尿酸偏高，可能与饮食不当、尿酸代谢障碍等原因有关。尿酸过高如果一直得不到控制，可能会诱发痛风、痛风石等情况，建议尿酸高的患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

总结：一旦担心自己可能尿酸高，建议首先抽血检测或者尿检。

尿酸高的患者是否需要长期服药，取决于尿酸升高的原因，若是因应用具有升尿酸作用的药物，或高嘌呤饮食而导致尿酸高，一般不需要长期服药。部分患者出现尿酸代谢障碍与自身基础疾病有关，这类患者通常需要长期服药。

如果患者由于服用药物所致，例如氢氯噻嗪、呋塞米等利尿剂，或者免疫抑制剂中的他克莫司等，这些药物具有一定升高尿酸的作用，会降低肾脏排泄尿酸的能力，导致体内尿酸高。如果患者长期进食高嘌呤食物，如进食肉汤、海鲜等食物，也可以导致尿酸高。有上述两种情况的患者可通过调整用药、改善饮食等方式，促使尿酸逐渐恢复正常，此时患者不需要长期服药。

但如果患者有高血压、糖尿病等慢性疾病，致使机体的尿酸代谢出现障碍，也会导致尿酸高。此时患者需要口服药物进行控制，并且为避免出现尿酸反复升高的情况，通常会建议患者长期服药。