甲减的患者是可以运动的，根据自己的身体情况选择适合自己身体强度的运动来进行甲减的患者主要是用药物治疗时假工维持在正常的水平，常用的药物是优甲乐。

替代治疗治疗的目的是总T3、总T4、游离T3，游离T4、TSH，这些指标维持在正常的水平，甲减患者需要注意的是甲减是终身性的疾病，需要终身药物替代治疗，不能随意停药，一旦停药甲减的症状就会再次出现，比如怕冷，乏力，体重增加，对周围事物不感兴趣等甲减的症状就会再次出现，但是如果甲减患者能够终身吃药，把甲功维持在正常的范围，甲减患者就跟正常人一样可以运动，可以正常的生活工作学习。

甲状腺功能减退症大多不会引起头痛。甲状腺功能减退症常见的临床症状，是会导致患者出现乏力，食欲减退，怕冷，还有心动过缓等等临床表现。

如果说甲状腺功能减退症的患者出现了头痛，可能需要排除一下其他的原因导致的。比如说，器质性方面的原因有颅内的肿瘤，还有比如说脑出血等等。而非器质性的病变，也就是说功能性的头痛要考虑紧张性头痛，三叉神经痛还有偏头痛等等。总的一句话来讲，甲减本身是不会引起患者出现头痛这种临床症状的。

总结：一定要到医院就诊治疗，再看是否为甲减造成的，一般来说补充甲状腺素以后，他的甲状腺功能恢复到正常状态，脱发的情况可能就会减轻。

甲减的患者可以工作，根据甲功的水平来酌情而定。如果甲功在促甲状腺素TSH大于10的时候，是必须用甲状腺素片替代治疗，而且要终身替代治疗。如果TSH的水平在5到10之间，没有临床表现，可以不用治疗；如果出现临床表现，是需要甲状腺素片终身替代治疗。

如果用甲状腺素片替代治疗，把甲功调到一定范围内，只要不减量或停药，患者是可以像正常人一样生活，是可以工作的，可以运动的，可以干任何正常人想干的事情。所以甲减的患者是可以工作的，像正常人一样生活的。