拔罐是通过火罐产生的负压使之吸附在皮肤上，并对体表产生刺激，使被拔的部位充血、淤血，从而达到防病治病的目的，一般来说罐子在局部停留的时间越长，所产生的罐印颜色也会越深。

而在相同时间下，其罐印越深的话则代表身体内的血液循环速度越慢，局部经络通行不畅，所以也在一定程度上反映了体内的湿寒之气越重。

1、先准备火罐、棉絮、湿纸巾、打火机、干净的毛巾、适量的温水。

2、用温水将毛巾打湿，擦干净病人需要拔罐的部位。

3、把湿纸巾放在温水中浸泡1-2分钟后，放在拔罐的位置。

4、将棉絮撕开放在瓶子里，大约放瓶子的三分之一。

5、将瓶口靠近纸巾一段，用打火机点燃棉絮，当出现轻微的蹦之后，将火罐放置在拔罐的位置，注意动作需要快、准。

6、用手按住10秒左右即可。

总结：拔罐时要密切观察罐下皮肤的变化情况，如果皮肤很快变红、变紫，一般5分钟以内就可以。如果变紫的程度很快，1分钟就可以起罐。

1、受了风寒或者是身体被湿气入侵的话，都可以通过拔罐来解决。如果身体的内分泌出现问题，或者是感觉到身体比较劳累的话，都是可以通过拔罐的方法来强身健体的。

2、负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内的毒素、废物加速排出。

3、拔罐疗法以负压吸拔体表的穴位，不仅能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内邪气的排出。

总结：拔罐减肥效果是很明显的，肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂房的新陈代谢，从而达到减肥目的。