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刮痧减肥后会反弹吗?刮痧减肥多久有效
2024-08-01 14:35:27 来源: 】【繁体
刮痧,众所周知其可以使皮脂分泌通畅,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗,进而调整,完善,修复人体自身平衡,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部指腹达到局部减肥。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

刮痧减肥后会反弹吗?刮痧减肥多久有效

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刮痧减肥后会反弹吗?

但是刮痧减肥需要一个过程,不能急于求成。切不可一口吃成一个大胖子。要明白减肥永远不可能一下子完全瘦下来。可以为自己制定一个减肥目标,第一年将体重减轻10%,一年后再减10%,持之以恒,虽然见效慢,但是不会反弹。坚持就一定能够减重。

刮痧减肥后会反弹吗?刮痧减肥多久有效

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刮痧减肥多久有效

一般是两周的时间就会有很明显的效果。

减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

刮痧减肥后会反弹吗?刮痧减肥多久有效

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刮痧减肥时注意什么

1、刮痧过程中,一定要注意室内保暖,尤其是在冬季应该要开避寒冷与风口,夏季刮痧时,就应回避风扇直接吹刮试部位;这样可以避免在血管、神经丰富的区域刮痧,例如颈部腹面,或是缺乏皮下组织,肌肉与骨骼非常接近的部位,如锁骨、胫前骨等,因为一旦方法错误,如果用力不当,很有可能会刮伤表浅神经或微血管。

2、刮痧结束后,最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水或姜茶水),并休息15-20分钟;身体刮痧的30分钟以内不能用凉水洗澡,3小时后可用温水洗澡,建议最好是先洗澡后刮痧;面部刮痧的4小时内不化彩妆,不热敷面,1小时内不用冷水洗脸。

3、减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可。

4、饭后1小时后才可以刮痧,且刮痧器具一般选用的是水牛角刮痧板,不使用其他的代用品,如铜钱、塑料品等,同时也需要选择适宜的介质,面部刮痧时应选择没有刺激性气味、清淡的介质,身体刮痧时可选择具有活血、散寒、通络性质的介质。

5、减肥的人治疗刮痧后,为避免风之邪侵袭,就必须等皮肤毛孔闭合恢复原状后,才可以洗浴,一般大约3哥小时。不过在洗浴过程中,水渍末干时,可以进行刮痧。因此洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果是非常好的,不过你要注意保暖哦。

总结:刮痧减肥是很常见的,对于水肿的人来说效果是很明显的,刮痧也是很多人喜欢的中医治疗方法!

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