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不同肥胖者怎么刮痧?什么情况不适合刮痧减肥
2024-08-01 14:42:10 来源: 】【繁体
刮痧不适合太过频繁,如果是同一部位的话,两次刮痧的时间最好间隔一周以上。刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的,而出痧一般一周时间才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,会损伤毛细血管,对皮肤不好还容易感染。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

不同肥胖者怎么刮痧?什么情况不适合刮痧减肥

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不同肥胖者怎么刮痧?

1、体力较弱的肥胖者

刮心包经走路、爬楼梯会气喘吁吁,多是心包液过多,心脏负担重导致的。用刮痧板从上到下刮心包经,每次5分钟,刮痧力度要轻,以不出痧为好,这样能增强心脏活力,促进脂肪代谢。

2、肠胃燥热的肥胖者

刮胃经口干舌燥、体质容易上火,且容易便秘者为多为肠胃燥热。刮胃经学位对胃肠实热型的肥胖有很好的减肥作用。

3、喝水都胖的减肥者

刮脾经比如经常莫名其妙腹胀,即使吃的很少也还是很胖,多是脾运作失调引起的肥胖,应该经常刮小腿上的脾经。

总结:如果想起到更好的减肥效果的话,必须要搭配合理的饮食习惯并且还要适当的进行运动,这样效果会更明显。

不同肥胖者怎么刮痧?什么情况不适合刮痧减肥

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什么情况不适合刮痧减肥

1、饭后一个小时后才可以刮痧,如果太饱或肚子太饿、过度疲劳的人千万不要刮痧;

2、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;

3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;

4、低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;

5、孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

总结:刮痧并不一种专业的减肥方式,它本身其实是属于中医的一种保健方式,但却被意外的发现具有减肥的效果,因此现在在减肥领域也得到了广泛的应用。

不同肥胖者怎么刮痧?什么情况不适合刮痧减肥

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三伏天刮痧可以吗

三伏天的时候是可以进行刮痧的,并且三伏天是一年中刮痧的最佳时间,这时候进行刮痧可以加快人体体内湿气排出,有利于体内毒素以及废物排出,具有很好的养生保健作用。三伏天一般是每年7-8月份之间,是一年中天气最热的时候,是很适合冬病夏治的,这时候进行刮痧,可以促进人体血液循环,加速血液流速,具有一定祛湿驱寒、排毒养颜以及润肠通便等作用,对人健康具有好处。

但三伏天的时候进行刮痧,要注意不要受寒,不要吹空调,也不要立即的洗澡,避免导致人体受寒,对自身健康造成伤害。

总结:如果在刮痧后长时间吹冷风,那么可能会导致身体受凉。

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科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:常识大全
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