拔罐减肥跟药物减肥，节食减肥不同，只要方法正确，对身体是不会造成伤害的。

拔罐的强大吸引力能快速打开毛孔，从而刺激汗腺功能，改善血液和淋巴系统微循环，有利于排毒治便秘，而且还能改善胃酸分泌过多的情况，纠正食欲异常现象，控制食欲，从而起到减肥作用。

罐子吸附在皮肤上时，会对皮肤产生一定的刺激，部分皮肤和肌肉会在罐内收到挤压，而且拔完罐之后局部也会出现淤血的情况，所以正常情况下拔完罐之后是会出现一定疼痛感的，其中负压越大，感受到的痛感也会越大。

所以在拔罐之后需要进行休息，一般2-3天左右就能够得到缓解，如果疼痛感比较强烈的话，那么建议可以考虑用热毛巾来热敷，这样可以促进血液的循环，并有效地促进淤血的吸收。

1、拔火罐之前一定要用酒精对罐体进行消毒，消毒之后可以放在那里自然风干；

2、拔罐的时候，最好是选择身体比较丰满而且有弹性的地方，而对于一些有破损、毛发太多的地方一定要尽可能的避免，而且孕妇的话也最好是不要拔火罐。

3、拔罐之前就要找到一个合适的、舒服的体位，通常都是采用的睡卧的姿势，一旦开始拔罐，那么就不能移动自己的身体，以免火罐掉落。

4、在使用多罐时，排列一般不宜太近，否则易因牵拉产生疼痛，同时罐子互相排挤，也不易拔牢。

5、拔罐后如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色（瘀血），为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。

6、拔罐后，留置一定的时间，一般留置5-15分钟。

如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染;大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以氧化锌油或万花油，覆盖消毒敷料，防止感染。罐大吸力强的应适当减少留罐时间，夏季及肌肤薄处，留罐时间也不宜过长，以免损伤皮肤。

7、拔罐后不要马上洗澡

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。（注意：夏天出汗较多，拔罐前最好先洗个澡，把身体擦干，以免影响火罐吸附。）

建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

注意：拔罐12小时内，为避免对拔罐部位造成创伤，要注意多休息，不要进行局部热敷或者按摩。