1、热敷

拔罐后如果气血不足，体内有寒气，行经不畅，就容易出现血淤现象，用毛巾热敷能促进气血通畅，加速淤血吸收，促进黑色印记消失。

2、适度按摩

按摩和热敷一样，能促进淤血的消散，但是要注意按摩力度轻柔，按摩前最好能涂一些玫瑰精油，这样活血效果会更好。

1、头面部位

一般而言头面部位不建议进行拔罐，因为这样很可能会留下疤痕影响美观。皮肤浅薄不易吸拔，还有就是毛发较多的部位不做拔罐，而头顶就是这样的部位。

2、皱纹处皮肤松弛等部位

皮肤若有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平时，火罐易脱落，起不到拔罐效果。因此，在皱纹处、皮肤松弛等部位不宜拔罐。

3、重要脏器体表部位

在拔罐的时候要注意避开身体重要脏器相对应的体表部位，因为在这些部位，热力可直达脏腑，可能会对脏腑的生理功能造成影响。如心口、眼睛等位置。

4、肢体末端

在肢体末端，一些神经分布多，直接会很痛，有可能引起脏器的异常活动的穴位，这些部位不建议进行，如：隐白穴。

5、孕妇腰骶部

孕期妇女进行拔罐的时候要特别注意，妊娠期间，小腹部依旧腰骶部是禁止艾灸的，否则可能会对胎儿产生不利。孕妇本身是不建议拔火罐的。孕妇拔火罐可能引起先兆流产。尤其是腹部、腹股沟的位置，更加不能拔火罐。

6、其他禁忌部位

男女的乳头、阴部、睾丸等自然也是不能拔罐的；还有，皮薄、肌少、大血管以及筋肉结聚处(如腋窝、颈动脉处、委中穴等)也不宜进行直接拔罐。

注意：拔罐并不是所有人都适合，还要根据自己的身体状况选择适合的方法！

1、拔罐前后最好不要喝酒

拔罐的主要作用是调理气血，酒精进入血液后，会麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管，形成高铁血红蛋白，导致血压一定程度地下降，这与拔罐的调理原理是冲突的。

2、拔火罐3小时后再洗澡

拔罐后3小时内不宜洗澡。饭前饭后一小时及酒后，不宜拔火罐。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐;另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜;儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。

3、拔罐后要注意保暖，以免寒色进入体内，事得其反，加重病情。

4、有肺部慢性病的人会导致肺泡破裂

有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。