抑郁期间突然心情好转可能是压力减轻、喜事发生、药物作用等原因导致，建议患者保持充足的休息，积极面对生活。

1、压力减轻：如果患者是由于工作或者学习压力过大导致的抑郁情绪，在经过充足的休息后，感觉压力减轻，所以会突然心情好转。建议平时养成良好的生活习惯，注意劳逸结合。同时可以适当的进行体育运动，比如跑步、瑜伽、跳绳等，都有助于内啡肽和多巴胺的分泌，能够使心情愉悦。

2、喜事发生：如果患者是由于亲人离世、失恋、工作环境改变等原因导致的抑郁，当有喜事发生时，就会导致心情好转。比如升职加薪、中了彩票等，当心情愉悦时，抑郁的情绪就会消失。建议尽量保持情绪平稳，不要因为过度兴奋而影响身体健康。

3、药物作用：如果患者在医生指导下服用了抗抑郁的药物，比如盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等，导致了心情好转，那么就需要严格的遵医嘱继续用药，争取病情早日恢复。

走出抑郁症的方法一般有按时用药、坚持运动、心理治疗等。

1、按时用药：抑郁症的患者可以严格的遵医嘱服用抗抑郁的药物，比如草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片以及盐酸帕罗西汀片等，能够控制疾病的发作。

2、坚持运动：抑郁症的患者可以适当的进行慢跑、跳绳、游泳、瑜伽、广场舞等运动，在运动的过程中能够促进身体的新陈代谢，还有利于愉悦身心。因为运动能够促进体内多巴胺的分泌，能有效缓解抑郁情绪，对疾病的恢复有好处，能够帮助患者走出抑郁症。

3、心理治疗：另外抑郁症的患者还可以及时的去看心理医生，心理治疗是通过言语的方式以及非言语的方式，达到治疗疾病的效果，比如认知行为疗法、家庭疗法、精神分析疗法等方式进行干预。

忧郁症一般是指抑郁症，抑郁症好转可以在医生指导下逐量减药、缓慢停药。

抑郁症是最常见的一种精神障碍性疾病，可能是遗传、神经生化因素、心理社会因素等原因引起，会导致患者出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，可以在医生的指导下使用抗抑郁的药物，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等，通过积极的治疗后，大部分患者的症状可以得到缓解和显著减轻。这种情况可以在医生的指导下逐渐的减少药量、缓慢停药，不可以突然停药，否则可能会引起停药反应，比如头痛、失眠、恶心、焦虑等，还有可能会导致病情复发。

日常生活中患者需要注意休息，保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜，避免过度劳累，可适当的参加一些体力劳动和体育锻炼，以及可以逐步的恢复正常生活，保持良好的心态，避免压力过大。饮食方面尽量避免吃刺激性的食物，例如辣椒、芥末、槟榔等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃含优质蛋白的食物，例如瘦肉、蛋类、豆制品、奶制品等。