如果焦虑症控制不好的话，是会变成精神病的，因为焦虑症的患者会对未知的事情产生恐惧，并且平时的心情也是紧张的，时间长了以后就会导致精神衰弱，从而导致精神病。针对焦虑症，首先应该明确病因，以后再进行治疗可以选用药物和心理治疗，这样的话症状可以得到有效的缓解，最重要的还是得突破自己的心理障碍。

强迫症的病因包括遗传等生物学因素，人格基础以及环境因素等。不少强迫症患者在成长过程中慢慢形成了谨慎小心，追求完美，追求确定感的性格基础。在生活压力增加时，由于不能做到事事确定，神经变得紧张，容易出现反复回忆，反复确认，甚至反复检查等强迫症状。此外，遗传也是强迫症的重要病因之一，而有些患者在童年期的细菌感染或者病毒感染，也会增加强迫症状的发生几率。因此，强迫症是一个多病因的疾病，而不单单是心理因素引起的。

1、做好长期打算

由于脑神经衰弱是长期消耗和磨损的结果，因此治疗和恢复也必定是一个漫长的过程，不可能在短时间内达到目的。不管脑神经衰弱怎么治，都应该确立长期治疗和恢复的指导思想，切勿操之过急。

2、恢复功能储备

由于脑神经衰弱是消耗和磨损导致功能储备、代偿及容忍范围丧失后出现的功能紊乱及平衡失调，那么治疗的根本就在于重新恢复功能储备、代偿及容忍范围。

3、改变行为模式

尽管每一个人都有自己的生活和行为节奏、能力和容忍范围，但是人们始终生活在社会大环境中，逃避和寄希望于环境改变是不现实的。改变环境不如适应环境。因此，在充分了解自身特点的基础上，面对自己不能控制的环境，适当改变自己不良的行为模式，将有助于适应环境，缓解神经衰弱症状。

4、治疗与预防并举

脑神经衰弱的发生存在一定的生理和心理基础，而这些基础有一些经过努力可以得到改变。因此，在治疗脑神经衰弱的同时要对各种生理和心理问题有一个清醒的认识，治疗应与预防并举，立足长远，改变发病基础，从根本上治愈脑神经衰弱。