在老年人中镜片的弹性减弱，睫状肌的调节减弱，阅读时间或书写时间稍长，可能引起眼睛疼痛甚至头痛。因此，应该控制阅读和看电视的时间。每小时应该去户外活动或闭上眼睛10到15分钟。在傍晚或光线昏暗时，阅读时间不宜过长，应合理安排阅读和休息。另外，患有远视眼的老年人、近视或散光应该去医院检查，配合适当的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。白内障手术后，可以在出院后取下纱布垫。开始时，患者可能无法适应强光，戴太阳镜以阻挡眩光，并且还能阻挡灰尘。已经手术的眼睛应该用抗生素和激素眼药水治疗约1个月以对抗感染。定期检查眼睛，尽量避免眼睛碰撞，以免伤口愈合不良和开裂。操作开始时不要过度使用眼睛。

1、油炸食品和人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人易患白内障。

2、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋和其他富含乳糖的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通过乳酸的作用分解成半乳糖，一些人在乳汁中代谢半乳糖的能力下降。此外，半乳糖干扰乳制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上。蛋白质易于变性，导致晶状体透明度降低，白内障易诱导或加重。

总结：白内障手术治疗后，通常需要复查3次，第1次是白内障术后出院一周左右，第2次在术后1个月左右，第3次在术后3个月左右。

白内障手术后可以通过术后用药、避免剧烈运动、保持眼部卫生、避免强光直射、适当休息等护理方式。如有出现不适，应及时就医。

1、术后用药

手术结束后，可遵医嘱使用抗生素眼药水，如氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液、诺氟沙星滴眼液等进行缓解不适。

2、避免剧烈运动

术后一段时间内，应避免剧烈运动，如跑步、游泳等，以防止眼部受到撞击或过度振动，影响手术部位的愈合。

3、保持眼部卫生

术后要注意保持眼部卫生，避免用手揉眼或用不洁物品擦拭眼睛，以防感染。洗脸时要注意避免水进入眼睛，可以用干净的湿毛巾轻轻擦拭眼部周围。

4、避免强光直射

术后应避免强光直射眼睛，如强烈的阳光或闪光灯等，以免损伤视网膜。外出时可以佩戴太阳镜来保护眼睛。

5、适当休息

术后需要适当休息，避免长时间用眼，如阅读、看电视等，以免眼睛疲劳，影响视力恢复。可以采取闭眼休息或使用人工泪液缓解眼部干涩。

术后要注意饮食调理，保持营养均衡，多吃富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于促进伤口愈合和视力恢复。