一般来说对于体积比较小的肾结石可以通过适当的跳绳等运动，促进结石的排出结石。

结石在排出的过程中，可能会形成梗阻，从而引起病人出现腰痛等一系列的症状。一般来说在病人腰痛的时候是不需要跳，因为腰痛的时候输尿管往往是痉挛的这个时候跳可能并不会促进结石的排出，还有可能加重病人的腰痛等症状。等到病人腰痛等一系列的症状缓解之后也就是输尿管痉挛缓解之后再进行跳动，可能会比较好。这时候输尿管没有痉挛，输尿管是保持通畅的进行适当的跳动，就有可能将结石排出促进结石排到体外。

肾结石的病人，在做完手术之后，往往在肾盂、输尿管和膀胱内都需要留置输尿管，支架管，也就是我们所说的双J管。双J管一般来说，在手术后两到四周是需要通过膀胱镜下拔除，一般来说，取管的时间比较短，很快就可以取出，一般两三分钟的时间就可以取出，所以病人也不需要特别的紧张，这种取管也是比较简单的，在局麻下通过膀胱镜就可以取出，病人取出之后就可以回家，也不需要住院，不需要继续在医院观察。

肾结石是否能吃蛋白粉取决于肾结石的发病情况，例如患有肾结石以后没有导致肾功能下降，一般情况下是可以适当吃蛋白粉的。如果肾结石引起的肾功能下降引起蛋白尿，一般情况下是不能吃蛋白粉的，患有肾结石，应清淡饮食，少吃辛辣和高钙类食物。