钙片具体吃多久有效果，还是要根据缺钙的严重情况，同时也要根据对钙的吸收的情况来进行明确，并没有具体固定的时间的。如果有缺钙的情况，一方面需要口服钙片进行治疗，同时还是需要做好饮食方面的调理，也可以适当的补充一些含钙高的食物，同时也需要补充一些鱼肝油，这样才有利于促进钙的吸收。如果缺钙的程度不严重，口服钙片后吸收效果比较好，症状很快就会恢复。

一般来说，钙片至少要吃一个月才有效果，服用钙片的正确时间是在餐后1～2小时。特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失;而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不易吸收，还容易形成结石。

钙片吃多了之后骨头并不会变脆。人体是一个特别精密的系统，对于体液内离子控制是非常精细的，一旦钙片吃多，进入血液中的钙离子增加，机体自动会改变激素的分泌情况，尤其是甲状旁腺的激素分泌，作用就是将多余的钙离子排泄出去，并不会过多的沉积到骨质上。所以即使钙片摄入过多，也不会导致骨头变脆，而是在机体的作用下，维持骨质和血液中钙离子相对的稳定平衡，不会使骨质和血液有明显的改变。建议及时去医院做一下检查，如果存在缺钙的情况，是可以进行补钙的。但是人体胃肠道对钙的吸收是有限度的，平时要注意适当补充钙质，摄入过量钙质，一方面是会引起骨头生长的部位提早钙化，骨骼就会停止生长，从而影响人的身高;另一方面会导致肌肉发育不良。

钙片确实能补钙补锌，可是所有人缺钙的原因不一样，例如有的人由于骨密度正常值减少造成蛋白欠缺，维他命欠缺或是与长期性喝酒有关联，也是可能是身患甲状腺病，糖尿病的，因此说不一样状况下钙的缺失医治方式都是不一样的，并且补钙补锌一定得用日晒一起补充，那样才可以推动钙的消化吸收。