甲流期间可以喝柠檬水，柠檬水含有丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力，抵御外来的甲流病毒或者细菌，从而促进甲流的康复。如果发生了轻微的甲流，多喝柠檬水，可以自己康复。

如果是比较严重的甲流，在使用甲流药的同时，同时再喝柠檬水，可以促进甲流的痊愈，减少感冒的病程。这个时候柠檬水最好晚上喝，白天的时候补充大量的维生素C，容易发生氧化的作用，而且容易使皮肤变黑，晚上喝比较好。

得了甲流可以适量吃水果罐头，但不要吃得太多。因为水果罐头比较甜，如果得了甲流，尤其是出现咳嗽时，吃太多甜食容易生痰，可能会造成咳嗽迁延不愈或者加重。因此，如果得了甲流，尤其是出现咳嗽时，要适量吃水果罐头，不要吃得太多。

得了甲流时，在饮食上要注意吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹、蔬菜面条等等。在饮食上还要注意可以适量吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃，还有莴笋叶、菠菜、小白菜、油菜等等。

得了甲流时还要注意不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅，还有刚从冰箱里取出来的食物，以及炸鸡、肥肉等等，尤其注意不能暴饮暴食。

第一点也是最重要的：请在身体感觉不适的第一时间立刻吃药不要犹豫！！！不适感包括浑身发冷发热喉咙痛头疼等异常感受，尤其是接触过发热人群的情况下，别犹豫！立刻下单奥司他韦等特效药，记住甲流有药可医，和布洛芬这些缓解痛苦的药不一样，奥司他韦是真的能从源头解决问题，这是唯一正确答案。

第二：奥司他韦用电解质液体冲服。首先人发烧生病食欲减退补充电解质水本来就是正确的选择，其次听说脉动里面有B2可以缓解呕吐，我个人感受是，奥司他韦胃肠反应非常普遍且痛苦，脉动能大大缓解。

第三：多吃多睡！！！吃不用说了，没有体力怎么打败病毒，睡觉也是一样，吃饱喝饱一觉起来可能病情就缓解了！