很多人早上一觉醒来，都会发现自己的眼肿、面肿，整个人好像胀了一个码。浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿常是心脏病、肝病、肾病，内分泌等疾病的信号。那么，浮肿只是因为睡前喝水吗？下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、浮肿有哪些原因
2、身体浮肿怎么办
3、浮肿的日常生活
浮肿有哪些原因
1、心脏病
心力衰竭时可引起浮肿，衰竭的程度不同，浮肿的程度也不同，可从踝部发展至全身。严重的浮肿除下肢外，上肢、胸部、面部均可发生，甚至胸腔、腹腔、心包内也可见积液。临床上有心脏病病史、有心力衰竭的症状和体征、下肢浮肿在活动后明显、随心力衰竭的纠正浮肿也消失等均有助于心脏性浮肿的诊断。
2、肾脏病
肾脏病变引起的浮肿可骤起，布及全身，有时仅限于眼睑。有血尿、蛋白尿、管型尿、肾功能减退、高血压等。肾病综合征常为全身性浮肿，而眼睑、面部更显着。慢性肾炎的浮肿一般为全身性，根据病情的变化可以时轻时重，有时仅限于眼睑。
3、肝脏病
起病较缓慢，有时可布及全身，但以腹水及下肢浮肿为明显。严重时面部黄瘦，而腹部膨隆及下肢浮肿形成明显对照。临床上可有肝功能损害、血浆白蛋白减少、球蛋白增加，可能有黄疸、脾大，钡餐检查可发现食道静脉曲张。
4、营养缺乏症
一般为全身性浮肿，发生较缓慢，如不纠正可呈渐进性。有长期营养不良特别是蛋白质缺乏的病史，营养改善后可消退。
5、妊娠
有妊娠史，以下腹部为主，其程度可随腹部膨隆的增大而明显，合并妊娠期毒血症时可全身浮肿，临床可有血浆白蛋白降低及高血压等症状。
6、局部
局部静脉阻塞：可出现局部凹限性浮肿伴有紫绀及表浅静脉扩张。
淋巴系梗阻：丝虫病或慢性淋巴管炎病人因淋巴回流受阻而出现局限性浮肿，以下肢及阴囊部位常见。
过敏性：对药物、食物或环境过敏而突然发生浮肿，常局限于面部眼睑等。常伴荨麻疹及体温升高。
身体浮肿怎么办
1、规律生活
特别是早睡早起。现在很多年轻人都爱熬夜，殊不知熬夜的伤害有多大。切记，不宜超过一点入睡，否则影响肾脏排毒。
2、泡泡热水
如今很多上班族MM都是天天高跟鞋出行，虽然美观，但是对于腿部的发展和脚步都有不同程度的伤害。常常泡热水脚，更有助于血液循环、放松腿部，还能缓解一天的疲劳。
3、多运动
运动不一定非要在健身房中，其实生活中很多时候都可以加入运动小元素，尤其是上下班时快走、慢跑等，可以加速血液循环，调节身体机能，有效缓解浮肿。
4、低盐饮食
有没有发现口味较重的MM会更容易发胖浮肿，那是因为高油盐的食物会更易导致浮肿。试试低盐饮食吧，减少水分在体内的滞留，同时也可以减小对心血管的压力。
浮肿的日常生活
1、病情观察
观察病人的浮肿凹陷程度、浮肿部位、范围大小及浮肿的伴随症状，观察病人的生命体征及中心静脉压的变化。每日详细准确地计算和记录出入水量，每日测体重一次，因为体重的变化是观察浮肿消长的重要指标，并且通过测量体重也可了解治疗效果。每次测量体重时应注意，时间，衣着，排泄及饮食等情况均应一致。观察药物的疗效及毒副作用。
2、饮食护理
限制钠盐及水分的摄入量。
3、皮肤护理
给病人穿着质地柔软，能吸汗的棉质衣服，保持皮肤清洁干燥，特别注意口腔，眼睑，会阴等部位的清洁，预防感染。将病人常用的物品放置在随手可取之处，以免发生皮肤擦伤及外伤。另外，心源性浮肿病人常长时间采取半坐位或坐位，使低尾部受压，因此应定时协助病人翻身或使用气垫床。在骨隆突处涂红花酒精并加以适当按摩，以促进局部血液循环。防止发生皮肤破溃或形成褥疮。
